Dinh dưỡng và sức khỏe

Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?

Bệnh viêm phế quản là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng viêm lớp niêm mạc của các ống phế quản – các ống mang có chức năng dẫn không khí đến và đi từ phổi. Viêm phế quản xảy ra khi lớp niêm mạc phế quản bị viêm nhiễm, người ta chia viêm phế…

Ăn nhung hươu có mập không?

Khoa học ngày nay đã và đang khám phá thêm nhiều công dụng của nhung hươu, loại dược liệu quý đã được tin dùng hơn hàng ngàn năm qua trong đông y. Với nhiều dược chất bổ dưỡng như vậy, liệu ăn nhung hươu có béo không? Ăn nhung hươu có béo không? 1. Công…

Nhung hươu tươi quý nhất là ở bộ phận nào

Nhung hươu đã được sử dụng từ hơn 2000 năm qua trong đông y do tác dụng điều trị rộng lớn vô số bệnh. Thế nhưng khi chọn mua nhung hươu, chúng ta nên chọn bộ phận nào là tinh túy nhất, hay tất cả các dược tính phân bố đồng đều khắp cả chiếc nhung hươu tươi? Cấu…

7 loại thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong ngày đông giá lạnh

Mùa đông là thời điểm bạn dễ có nguy cơ mắc các chứng bệnh do vi khuẩn và vi rút tấn công như cảm cúm, ho, cảm lạnh. Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm thường gặp trong ngày đông, hãy tích cực tiêu thụ các loại…

Những lợi ích đối với sức khỏe từ cây, quả bưởi

Bưởi là một loại trái cây rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết những lợi ích và công dụng của quả bưởi và cả lá, rễ và vỏ của nó nữa. Bưởi chứa nhiều vitamin Lượng vitamin C có trong bưởi giúp ngăn ngừa hoặc chống lại những…

Vấn đề ăn uống khi tập thể dục

Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục thì cơ thể rất dễ bị đói và mệt. Còn ngược lại nếu ăn một bữa rất hoành tráng rồi đi tập thì cơ thể ì ạch, khó chịu. Dưới đây là một số lưu ý cho chế độ ăn của bạn trước, trong và sau…

Vitamin và vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Vitamin là một hợp chất hữu cơ rất cần cho sự tăng trưởng và duy trì sức khỏe của cơ thể. Ngoài protid (chất đạm), glucid (chất đường), lipid (chất béo) và muối khoáng, hằng ngày cơ thể chúng ta còn cần một lượng vitamin nhất định để duy trì sức khỏe tốt. Sau đây…

Những công dụng tuyệt vời của quả chuối

Một loại quả dễ tìm, dễ mua, giá rẻ nhưng thật không ngờ về các tác dụng của nó mang lại cho sức khỏe con người. Đó là quả chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ thành phần những chất dinh dưỡng cần thiết có 8 loại axít amin thiết yếu mà…