Báo Hạnh Phúc Gia Đình

Dinh dưỡng và sức khỏe

Khỏe đẹp mỗi ngày với các món ăn cùng sữa chua

Sữa chua được xem là thực phẩm làm đẹp và chống nhiễm khuẩn cho nữ giới nhờ giàu protein, canxi, vitamin nhóm B và khoáng chất. Axit lactic trong sữa chua sẽ giúp thúc đẩy sản sinh collagen, chữa trị những tổn thương và giúp làn da giữ nước để tươi trẻ hơn. Không chỉ…

Phụ nữ mãn kinh và những thực phẩm nên tránh trong ăn uống

Những phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh nên tránh các thực phẩm như rượu, chất béo, đường vầ muối… để có thể mang lại những điều tốt nhất cho sức khỏe.. Rượu Rượu, bia và các chất sử dụng mang tính kích thích khi chị em sử dụng quá nhiều sẽ gây rối…

Ăn trái oliu thường xuyên để tốt cho sức khỏe

Ôliu là một quả khá thơm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do tuyệt vời mà bạn nên ăn quả ôliu thường xuyên. 1. Lợi ích tim mạch Các gốc tự do khi tồn tại trong cơ thể sẽ làm oxy hóa các bộ phận, gây hư hại…

Những thực phẩm tăng cường trí nhớ, tốt cho mùa thi

Mùa thi là mùa bận rộn nhất của các em học sinh, sinh viên. Mùa thi đến việc học và ôn thi căng thẳng, sức khỏe bị ảnh hưởng, kiến thức cũng vì thế mà rơi rớt. Vì vậy, để các em có trí nhớ tốt, đạt kết quả cao trong các kì thi sắp…

Những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe và làn da của bạn

Với điều kiện và nhận thức ngày càng tăng, chị em đã chủ động, ý thức được việc chăm sóc sức khỏe cũng như vẻ đẹp bên ngoài của mình. Dưới đây là 7 loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe mà bạn không nên ăn quá nhiều. 1. Thực phẩm chứa nhiều đường…