Báo Hạnh Phúc Gia Đình

Dinh dưỡng cho bà bầu

Mẹ bầu có cần bổ sung DHA khi đã dùng thuốc bổ tổng hợp?

Nỗi lo lắng bổ sung DHA để giúp cho sự phát triển trí não của con luôn thường trực trong tâm trí của mỗi mẹ bầu. Chình vì vậy, ngoài chế độ ăn, sử dụng thuốc bổ cho bà bầu, các mẹ bầu còn bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bổ sung riêng lẻ…

Mẹ bầu đã biết ăn gì và không nên ăn gì khi mang thai chưa?

Mang thai có nghĩa là mẹ sẽ phải ăn cho “2 người”, vậy nên mẹ không thể coi nhẹ chế độ ăn uống như trước nữa. Sẽ có những món mẹ ưa thích trước đây giờ sẽ phải tạm lui một thời gian, bởi vì sức khỏe em bé trong bụng và mẹ là ưu tiên số…

Cua đồng có tốt cho bà bầu?

Gần đây có thông tin cho rằng, phụ nữ có thai tránh ăn cua đồng vì dễ gây sẩy thai. Mặc dù cua đồng là loại thực phẩm bổ dưỡng nên từ trước đến nay phụ nữ mang thai vẫn thường ăn cua để bổ sung canxi, giúp thai nhi phát triển tốt… BS Hoàng…

Những thực phẩm không tốt cho mẹ bầu

Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có vai trò hết sức quan trọng bởi nó không chỉ quyết định tới sức khỏe của thai nhi mà còn đóng góp không nhỏ tới thể trạng của mẹ bầu. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm tốt và phù hợp với bà bầu, nhưng cũng…

8 đồ ăn vặt cung cấp nhiều protein cho thai phụ

Với mẹ bầu đang nghén, protein giúp giảm cảm giác buồn nôn và mệt mỏi. Chất xơ có tác dụng giảm chứng táo bón, trĩ ở bà bầu. Hơn nữa, protein là dinh dưỡng cốt yếu, cần thiết cho sự phát triển của cơ, xương, da, tóc, mắt và các bộ phận cơ thể khác….

Làm gì để không bị thiếu máu do thiếu sắt khi mang bầu?

Khi bạn mang thai nhu cầu về lượng máu tăng lên đáng kể. Sắt rất quan trọng trong việc tạo haemoglobin, một loại protein trong máu vận chuyển ôxy đến các tế bào. Nhiều chất sắt hơn là điều cần thiết để bạn có nhiều hơn haemoglobin từ đó tăng khối lượng máu cung cấp…