Bí quyết giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả với cà phê đen

Bạn đã biết công dụng của cà phê đối với việc giảm cân, đem lại cho bạn một thân hình thon gọn hay chưa? Nếu bạn biết sử dụng cà phê hiệu quả thì những ly cà phê không chỉ là loại thức uống giúp bạn thư giãn, tỉnh táo mà nó còn giúp bạn…

Giảm cân hiệu quả với mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và cũng là một trong những thực phẩm chăm sóc da an toàn, chống lão hóa rất tốt cho da. Tuy nhiên bạn có biết mật ong còn giúp bạn giảm cân, mang lại cho bạn một…

Trà xanh giúp làm giảm cân

Trà xanh giúp làm giảm cân. Lý do là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, cho dù trà xanh có tác dụng giảm cân thì bạn cũng cần hiểu về trà xanh…

Những cách phản tác dụng trong việc giảm cân

Một thân hình thon gọn là điều mà ai cũng mong muốn không riêng gì phái đẹp. Dưới đây là 5 cách gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch giảm cân hiệu quả. Tập luyện quá nhiều Nhiều người muốn giảm cân nhanh nên cứ cố sức tập luyện thật…

Bí quyết giúp bạn có thể cắt giảm lượng calo đáng kể vào cơ thể

Hãy tự chuẩn bị những bữa ăn cho riêng mình đồng thời kiểm soát khẩu phần, thành phần của thức ăn sẽ giúp bạn có thể cắt giảm lượng calo đáng kể vào cơ thể để có một thân hình đáng mơ ước. Không nên thay thế bữa ăn bằng các thực phẩm chứa nhiều…

Những việc giúp chị em giảm cân mà không cần tập thể dục

Không phải ai cũng thích đi đến phòng tập hoặc tự tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng. Nhưng sở hữu một cơ thể gọn gàng với số đo 3 vòng hợp lý là điều mà chị em nào cũng muốn. Để dung hòa cả 2 điều này, chị em có thể thực hiện…

Giảm kích thước vòng eo vô cùng hiệu quả với 6 loại nước uống

Có nhiều loại nước uống được tung ra thị trường giúp thỏa mãn nhu cầu về nước, trong đó có rất nhiều những loại nước uống có men hoặc chứa chất béo mà khi uống vào tạo cảm giác mát nhưng khiến cho vòng bụng bị kích thích và phát triển không như mong đợi….

Bí quyết giảm cân cho bạn một khuôn mặt thanh tú

Một khuôn mặt thanh tú là điều mà bạn gái nào cũng mong muốn. Với cách làm rất đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao dưới đây bạn sẽ có một khuôn mặt thanh tú. 1. Ăn nhiều rau củ quả Thường xuyên ăn rau của và các loại trái cây sẽ giúp…