Để có hàm răng trắng sáng tự nhiên, luôn tự tin mỉm cười rạng rỡ không hề khó, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc răng đúng cách, nụ cười tỏa sáng sẽ là ấn tượng tuyệt vời mà người đối diện dành cho bạn.
Việc chăm sóc răng phải được tiến hành từ nhỏ. Ngay từ khi đứa trẻ mọc những chiếc răng sữa đầu tiên, các bậc cha mẹ cần dùng bông gòn hoặc vải mềm lau sạch răng cho trẻ.
Bạn đã đánh răng đúng cách?
Khi trẻ lớn lên một chút thì dùng bàn chải đánh răng. Lần đầu tiên, bạn nên đưa trẻ đến nha sĩ kiểm tra răng là lúc trẻ bước vào tuổi thứ 3.
Việc đánh răng của trẻ tuy dễ mà khó. Đó là công việc hàng ngày mà ai cũng phải thực hiện, nhưng không phải ai cũng biết cách làm đúng. Cách đánh răng đúng là đánh xoáy theo hình tròn ốc, như vậy các lông bàn chải mới đánh sạch các ngóc ngách và chân răng. Đánh răng hàm trên khác với đánh sạch các ngóc ngách và chân răng. Đánh răng hàm trên khác với đánh răng hàm dưới. Bạn nên dùng bàn chải loại tốt, lông bàn chải không được cứng quá để tránh làm xước chân răng dễ dẫn đến viêm lợi. Bàn chải đánh răng chỉ nên dùng trong 3 tháng
Răng mang tính di truyền cao. Bố mẹ hàm răng đều, trắng, đẹp, chất lượng fluo trong men răng tốt, răng khó bị cao bám, nước bọt có chất chống vi khuẩn cao… thì con cái cũng có hàm răng đẹp và khỏe. Mặt khác, nếu bố mẹ răng xấu thì răng của con cũng không thể đẹp được. Nhưng việc đeo dụng cụ chỉnh hàm cho trẻ trong giai đoạn thay răng cũng có thể khắc phục phần nào độ khấp khểnh của răng.
Ở vùng răng có rất nhiều đầu dây thần kinh. Khoảng từ 80.000 đến 300.000 đầu dây thần kinh/milimet vuông mặt răng. Những người ở răng có nhiều đầu dây thần kinh sẽ dễ bị đau răng hơn. Điều đó giải thích vì sao có những người cả đời không biết đau răng là gì, trong khi người khác thường xuyên bị đau răng.
Khi răng bị đau bạn nên đến gặp nha sĩ để được khám và hướng dẫn cách chữa trị, không được tự nhổ răng, nhất là đối với các răng hàm vì làm như vậy rất nguy hiểm. Khi răng bị sưng tấy bạn không nên tự chích hoặc nhổ răng vì nó có thể gây nhiễm trùng tại chỗ rồi dẫn đến nhiễm khuẩn huyết. Nếu có điều kiện, bạn cần đi khám răng 2 tháng/ lần và mỗi năm phải khám răng ít nhất 3 lần. Khi bạn thấy đau răng cũng là lúc răng bị hỏng nặng. Nếu không đi kiểm tra răng thường xuyên khi phát hiện bệnh chỉ còn một cách cứu duy nhất là nhổ. Mỗi năm bạn nên đi lấy cao răng 1-2 lần. Với những người hút thuốc lá thì thời gian này là 4 tháng một lần. Cao răng không chỉ làm răng xấu mà nó còn dẫn đến các bệnh viêm nha chu và miệng có mùi hôi khó chịu. Sau các bữa ăn, bạn nên đánh răng sạch sẽ để vi khuẩn không làm hại được đến men răng. Hiện nay các nhà khoa học còn khuyến cáo nên đánh răng ngay trước khi ăn để vi khuẩn không theo thức ăn xuống dạ dày làm ảnh hưởng đến chất lượng tiêu hoá.
Những điều bạn nên tránh để có một hàm răng đẹp
Bạn không nên ăn kẹo nhiều, đặc biệt là sôcôla; không nên dùng các vật cứng, nhọn hoặc sắc để cà lên răng; không nên nhai, cắn các vật cứng. Chú ý đến thành phần can xi trong các bữa ăn. Nếu cơ thể bạn bị thiếu can xi, răng sẽ trở nên yếu và bục, lúc đầu ở ngoài sau lan dần vào tuỷ và cuối cùng nhổ bỏ răng.
Bạn không nên lạm dụng nước súc miệng, vì một số nước súc miệng có công sẽ làm khô răng, thậm chí làm rộp vòm họng. Cách tốt nhất để có hơi thở thơm tho là chăm chỉ đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Khi đánh răng bạn nên kết hợp với việc nạo lưỡi vào phía trong má.
