Báo Hạnh Phúc Gia Đình

Dinh dưỡng và sức khỏe

10 thực phẩm cho sản phụ nhiều sữa và giảm béo bụng

Sau một quá trình mang bầu và sinh đẻ, sản phụ bị tiêu hao sức khoẻ và năng lượng rất lớn, vì vậy rất cần thiết một sự chăm sóc sức khỏe và duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt cho họ. Thêm nữa là việc tích mỡ bụng trong quá trình mang thai…

Ngộ độc thực phẩm khi mang bầu

Trong giai đoạn mang thai, bà bầu cần được ăn những thức ăn lành mạnh, vệ sinh đảm bảo để giữ được sức khỏe của mình và đảm bảo an toàn tối đa cho bào thai. Tuy vậy, những hiểu biết về ngộ độc thức ăn trong thời kỳ mang bầu là không bao giờ…

Cho bé ăn cá đúng cách

Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm… càng không tốt! Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất…

Nước ngọt có gas: uống nhiều, nhiều tác hại

Hỏi: Mùa nóng con cháu rất thích uống nước ngọt có gas trong bữa ăn, cháu có thể uống nước có ga hàng ngày mà không chán, cháu ngăn thì có người bảo ga giúp tiêu hoá, cứ để con uống. Cháu muốn hỏi bác sỹ có phải thế không ạ? Trả lời: Nước ngọt…

Thực phẩm nên kiêng khi muốn thụ thai

Bạn đang cố gắng mang  “tin vui” đến cho bố mẹ hai bên gia đình? Hãy lưu ý một số loại thực phẩm dưới đây có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai. Trước khi mang thai, bạn thường nhận được những lời khuyên của tất cả các bác sĩ rằng nên bổ…

Ăn đúng giờ tốt cho sức khỏe

Ăn uống đôi khi phụ thuộc vào thói quen trong gia đình, vì vậy không phải gia đình nào cũng tuân thủ đúng khoa học để bảo đảm phát huy tác dụng tối đa của bữa ăn. Vậy bạn hãy cùng tham khảo giờ giấc ăn uống như thế nào là hiệu quả nhé. Bữa…

10 ích lợi từ đồ ăn cay

Nhiều nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng đồ ăn cay giúp giảm cân, tốt cho tim mạch, tăng cường lưu thông, chống ung thư… và nhiểu lợi ích khác. Thực phẩm cay rất được ưa thích trên toàn thế giới. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc thêm một số gia vị cay…