Dinh dưỡng và sức khỏe

Hiện nay, giảm cân đang là một xu hướng được rất nhiều người áp dụng để có một thân hình thon gọn. Nhưng rất ít người trong chúng ta biết rằng chế độ ăn uống của bạn không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn tác động mạnh đến sắc diện của…

Dưới đây là 5 loại thực phẩm có nhiều tác dụng ngạc nhiên với sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Nấm – tăng cường hệ tiêu hóa Vitamin D được xem là ngôi sao về dinh dưỡng. Cung cấp đầy đủ vitamin D không những sẽ cải…