Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

Dinh dưỡng khi mang thai

Dinh dưỡng trong thai kì: những lời khuyên quan trọng nhất

Chế độ ăn uống rất quan trọng với phụ nữ mang thai vì thai nhi phát triển hoàn toàn thông qua chất dinh dưỡng được cung cấp từ cơ thể mẹ. Mặc dù đây là một quá trình sinh lý hoàn toàn bình thường, nhưng nó làm cơ thể người mẹ đặc biệt căng thẳng….

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai như thế nào cho hợp lý?

Mang thai là một trạng thái sinh lý bình thường nhưng dễ mất ổn định do có nhiều thay đổi trong cơ thể người mẹ. Khi mang thai ngoài nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày người mẹ cần thêm một lượng kcal nhất định cần thiết cho sự phát triển của thia nhi. Vậy Chế…

Bà bầu thiếu i ốt, con đọc viết kém

Trong thời gian mang thai, nếu chị em bị thiếu i ốt dù ở mức độ nhẹ cũng ảnh hưởng đến khả năng đọc viết và ngữ pháp của trẻ sau này. Các nghiên cứu trước đây cho thấy thai phụ thiếu i ốt có thể gây nên những khiếm khuyết về tâm thần ở…

Biện pháp kiểm soát cân nặng trong thai kỳ

Các chuyên gia y tế ở Mỹ khuyến cáo rằng phụ nữ có chỉ số BMI trước khi mang thai trên 26 nên chỉ tăng cân ở mức từ 7 – 11,5kg vào cuối của thai kỳ của mình. Vậy làm thế nào để kiểm soát cân nặng trong thai kỳ? Nếu bạn đang bắt…

Rối loạn ăn uống ở bà bầu

Rối loạn ăn uống là một hiện tượng không còn xa lạ trong xã hội hiện nay, nhưng đối với thai phụ thì đây là vấn đề khá nghiêm trọng cho cả mẹ lẫn bé trong tương lai đấy. Lý do là vì những người mắc bệnh thường không nhận thức đúng về cân nặng…

Ăn vừng đen giúp bà bầu dễ đẻ và lợi sữa

Các mẹ bầu có biết vừng đen giúp dễ sinh con và lợi sữa? Đây là một trong những loại thực phẩm siêu tốt cho phụ nữ đang mang thai đấy các mẹ ạ! Hãy cùng tham khảo kinh nghiệm của một bà bầu về vừng đen nhé! Em đọc được bí kíp sinh thường…

Lưu ý về việc uống nước dành cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, việc uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, bệnh táo bón, rạn da – những căn bệnh phổ biến nhất ở mẹ bầu – và rất căn bệnh khác nữa. Điều quan trọng đầu tiên cần nhớ khi mang thai, đó chính là không bao…