Cây sâm tố nữ (Pueraria Mirifica) là một loại cây thảo dược có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, được biết đến với những lợi ích đặc biệt đối với phụ nữ. Với khả năng kích thích sản xuất hormone estrogen tự nhiên, cây sâm tố nữ đã trở thành một nguồn bổ sung nội tiết tố tự nhiên phổ biến dùng để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách sử dụng cây sâm tố nữ và những lợi ích nó mang lại.
Mục lục
Lợi ích của cây sâm tố nữ đối với phụ nữ
Sâm tố nữ là một loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Sau đây là một vài lợi ích mà cây này mang đến cho chị em:
- Sâm tố nữ có chứa thành phần phytoestrogen – là hoạt chất giống như nội tiết tố nữ estrogen. Sâm tố nữ có thể giúp điều tiết nội tiết tố, phòng ngừa nám, tàn nhang, mụn, làm săn chắc và nở nang vòng một, cải thiện nhu cầu sinh lý.
- Sâm tố nữ có khả năng sản sinh collagen, giúp làm da tươi sáng hơn, giảm nếp nhăn, “giấu” đi vết sẹo hay rạn da.
- Sâm tố nữ còn hỗ trợ cơ thể chống các vấn đề lão hóa như tóc bạc, da chảy xệ, suy giảm trí nhớ.
- Cải thiện hoạt động chống oxy hóa bằng cách tăng và cải thiện chức năng của một số chất chống oxy hóa trong cơ thể
- Tăng cường sức khỏe xương bằng cách ngăn ngừa loãng xương và mất xương do thiếu hụt estrogen
- Hỗ trợ sức khỏe âm đạo bằng cách cải thiện độ pH, màu da và độ ẩm của mô.
- Thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm huyết áp
- Có thể có tác dụng chống ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư vú hoặc tử cung
- Sâm tố nữ có thể cải thiện khả năng não bộ, giúp tăng cường trí nhớ và sáng tạo.
Cách sử dụng sâm tố nữ hiệu quả
Cách sử dụng sâm tố nữ hiệu quả và đơn giản nhất là nên ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể phơi khô, nghiền bột mịn hoặc sắc thuốc uống.
Liều lượng dùng phụ thuộc vào mục đích sử dụng và thời gian dùng dược liệu. Một số gợi ý liều lượng có thể là:
- Để tăng kích thước vòng một: Dùng 100 – 200 mg/ngày trong vòng 3 – 6 tháng
- Để giảm triệu chứng mãn kinh: Dùng 50 – 100 mg/ngày trong vòng 6 tháng
- Để bổ sung collagen và chống lão hóa da: Dùng 100 – 200 mg/ngày trong vòng 3 – 6 tháng
Nên uống sâm tố nữ trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Sử dụng sâm tố nữ có gây nên tác dụng phù gì không?
Sâm tố nữ là dược liệu thiên nhiên lành tính, không tác dụng phụ nếu sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, nếu sử dụng sâm tố nữ quá liều lượng có thể gây nên các tác dụng phụ như:
- Đau đầu, chóng mặt, đau ngực
- Chảy máu âm đạo bất thường
- Tăng huyết áp
- Tăng nguy cơ ung thư vú hoặc tử cung
Do đó, bạn nên dùng sâm tố nữ theo đúng liều lượng và thời gian mà bác sĩ quy định. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng sâm tố nữ khi:
- Có thai hoặc cho con bú
- Bị ung thư vú hoặc tử cung
- Dùng các loại thuốc khác
Lưu ý khi sử dụng cây sâm tố nữ
Để sử dụng cây sâm tố nữ một cách an toàn và hiệu quả các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Trước khi sử dụng cây sâm tố nữ hoặc bất kỳ sản phẩm nào chứa thảo dược này các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia. Họ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và cung cấp hướng dẫn cụ thể cho nhu cầu của bạn.
- Hãy tuân thủ đúng liều lượng được khuyến nghị. Việc sử dụng quá nhiều cây sâm tố nữ có thể gây ra tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Chọn sản phẩm sâm tố nữ từ các nhà cung cấp uy tín và đảm bảo chất lượng. Điều này đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sản phẩm an toàn và chất lượng.
- Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về tương tác có thể xảy ra giữa sâm tố nữ và thuốc bạn đang dùng. Một số thảo dược có thể tương tác với thuốc và gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
- Trong quá trình sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần dừng sử dụng và báo cho bác sĩ có chuyên môn để có biện pháp xử lý kịp thời.
>>> Tham khảo thêm: Cách phân biệt sâm tố nữ thật giả từ chuyên gia
Trên đây là một số thông tin cơ bản về cách sử dụng cây sâm tố nữ và những lợi ích nó mang lại cho phụ nữ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích nhiều cho các bạn trong quá trình sử dụng sâm tố nữ để cải thiện sức khỏe của mình.
(Nguồn tham khảo: estrogen.vn)
