Sức khỏe gia đình

Quá trình trao đổi chất bị rối loạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và các cơ quan này sẽ không thể thực hiện tốt chức năng vốn có của chúng, làm cho sức khỏe của bạn giảm sút hẳn đi. Dưới đây là 6 thói…

Để giữ một cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy sức sống, không bệnh tật chẳng hề dễ dàng chút nào. Đó là một con đường chông gai, đầy rẫy “cám dỗ ngọt ngào” mà bạn cần phải làm chủ bản thân để không bị “sa ngã”.Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần…

Có những việc nếu được làm đúng giờ, đúng thời điểm trong ngày thì nó sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất. Trong đó , ăn đúng giờ  cũng sẽ giúp hỗ trợ năng lượng phù hợp nhất cho cơ thể.  Vậy bạn phải sắp xếp giờ ăn như thế nào sẽ hợp lý nhất,…