Báo Hạnh Phúc Gia Đình

Sức khỏe gia đình

Những bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa phổ biến nhất

Một trong số những bệnh phổ biến hiện nay là bệnh về tiêu hóa và cách tốt nhất để tránh các bệnh về tiêu hóa là thay đổi cách sống của bạn. Dưới đây là 4 bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa phổ biến nhất: 1. Trào ngược axit Trào ngược axit là…

Những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết

Tuổi thọ của con người có liên quan đến rất nhiều yếu tố từ việc sinh trưởng đến những thói quen trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết. 1. Mẹ bạn sinh bạn lúc còn trẻ Nghiên cứu của trường…

Những “thủ phạm” khiến bạn dễ dàng bị tăng cân

Nước trái cây đóng lon, bánh ngũ cốc, nước ngọt cho người ăn kiêng, trái cây sấy khô, rau, củ chiên giòn là những thứ khiến bạn tăng cân mà bạn lại không hề hay biết. 1. Nước trái cây đóng lon Khi tính toán lượng calories tiêu thụ hàng ngày, rất nhiều người trong…

Những việc nên và không nên ngay khi ngủ dậy

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nên làm gì và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy? Việc nên làm sau khi ngủ dậy – Uống nước: Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn sẽ bị mất khá nhiều nước, vì vậy, sau khi ngủ…

Vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe của xương

Khi chúng ta càng lớn tuổi thì mật độ xương giảm và sẽ gây ra bệnh loãng xương. Để duy trì sức khỏe của xương, bạn cần phải cung cấp cho xương đủ caxi và vitamin cần thiết. Vitamin C Xương của bạn có sự đàn hồi và khỏe là nhờ liên kết collagen. Vitamin…

Giúp bà bầu tránh nóng trong mùa hè

Có rất nhiều người đang mệt mỏi, phàn nàn vì ngày hè nắng nóng. Nhất là với những bà mẹ mang thai, chị em sẽ càng mệt mỏi khi thời tiết nóng nực. Vậy, các bà bầu nên ăn uống và chống nắng như thế nào để có hiệu quả. Mặc quần áo thoáng mát…

Những ghi nhớ khi bổ sung vitamin cho cơ thể

Khi bổ sung vitamin cho cơ thể chúng ta không nên tùy tiện mà chúng ta nên ghi nhớ đầy đủ những nguyên tắc sau: 1. Lý do sử dụng rõ ràng Một số người cho rằng, vitamin là thuốc bổ nên an toàn. Vì vậy, để tăng sức đề kháng, làm cho cơ thể…