Giảm cân | Cách giảm cân

Giảm cân từ túi xách

Với phụ nữ, một chiếc túi xách không chỉ là vật dụng giúp truyền tải cá tính, thẩm mỹ của bản thân mà còn là công cụ hoàn hảo để chứa đựng cả thế giới nhỏ xinh với đủ thứ lỉnh kỉnh của mình trong đó. Tuy nhiên, những điều trên mới chỉ là một…

Những công việc nhà giúp bạn giảm cân cực hiệu quả

Các công việc nhà nhàm chán và mệt mỏi mà bạn phải làm sau một ngày tiêu tốn sức lực tại văn phòng có thể khiến bạn thêm phần stress. Nhưng bạn có biết, chúng thực sự là một trợ thủ đắc lực cho hành trình đánh bại calo dư thừa trong cơ thể, thậm…

Những lý do để mùa đông bạn nên giảm cân

Mùa đông là thời gian tuyệt vời để bạn khởi động kế hoạch giảm cân và dưới đây là 10 lí do tại sao bạn nên bắt đầu việc giảm cân ngay từ bây giờ. Thực phẩm mùa đông rất tốt cho cơ thể Khoai tây là siêu thực phẩm tuyệt vời trong mùa đông….

Miếng dán có công dụng giảm cân tức thì?

Miếng dán giảm cân được quảng cáo có công dụng giảm cân tức thì, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc. Giá bán dao động từ vài trăm đến vài triệu đồng tùy nguồn gốc. Tuy nhiên, thực tế miếng dán này có tác dụng hiệu quả như quảng cáo không? Cách sử dụng những…

Cân nhắc khi sử dụng thuốc giảm cân

Đa số các loại thuốc chỉ có thể giúp bạn giảm cân cấp tốc và sẽ nhanh chóng tăng trở lại, có thể gây trầm cảm, suy nhược cơ thể, bệnh huyết áp… Chính vì thế, thay vì dùng thuốc, bạn cần có chế độ ăn hợp lý, không bỏ bữa và vận động thường…

Những cách giảm cân lạ mà hiệu quả

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục hợp lý là cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng đôi khi chúng ta cần áp dụng thêm một số mẹo nhỏ để hỗ trợ việc giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. 1. Ăn trước gương Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Arizona và…

Cách giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả

Có một số cách như tắt đèn khi đi ngủ, xem ít TV, ngủ trong phòng lạnh, uống vitamin… có thể giúp bạn giảm cân. 1. Uống vitamin Trong nghiên cứu đăng trên chuyên san International Journal of Obesity, 96 phụ nữ béo phì được chia thành 2 nhóm, trong đó 1 nhóm được yêu…

Bí quyết giúp bạn giảm cân ngay tại nơi làm việc

Bạn có biết ngồi lì cả ngày tại bàn làm việc thật sự có thể khiến vòng 3 của bạn phì ra bằng bề mặt của ghế xoay. Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, 49% nhân viên công sở cho biết họ tăng cân vì công việc hiện tại và 28% tăng hơn 5kg….