Chăm sóc sức khỏe

Những lợi ích của trái cây đối với sức khỏe

Trái cây là nhóm các thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho sức khỏe. Chúng cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Với hàm lượng chất xơ cao, hầu hết các loại trái cây đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Chúng cũng được coi là những loại…

Những lợi ích mà giấc ngủ ngon mang lại cho bạn

Một số người bắt đầu đi ngủ ngay sau khi đầu của họ chạm gối và một số lại thao thức hàng giờ mới ngủ. Nhiều người làm rất nhiều thứ để có được một giấc ngủ ngon thậm chí đến mức uống thuốc ngủ. Để có giấc ngủ ngon mỗi đêm, bạn cần thư…

Mắc bệnh tiểu đường do thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe của con người. Nhiều người ý thức được điều đó nhưng ít người thực hiện được thói quen này. Không ít người đã tự đẩy mình vào nguy cơ mắc bệnh thậm chí là bệnh nghiêm trọng do ăn uống không hợp lý. Dưới…

Những thói quen có thể gây tổn thương não

Dưới đây là những thói quen có thể gây tổn thương não mà bạn nên từ bỏ ngay: • Không ăn sáng là thói quen rất dễ mắc phải, nhất là với những người bận rộn… Điểm tâm là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp chất dinh…

Những kiến thức liên quan đến khả năng sinh sản

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai hoặc dự định lập gia đình, bạn muốn biết tất cả kiến thức liên quan đến khả năng sinh sản, hãy đọc một số sự thật về khả năng sinh sản có thể giúp bạn dễ thụ thai hơn. 1. Chờ đến lúc rụng trứng là quá muộn…

Hiểu đúng cách ngâm vitamin B1 với mật ong

Con bạn rất biếng ăn, bạn thường phải “đánh vật” với bé mỗi khi cho bé ăn. bạn được người thân chia sẽ mẹo ngâm vitamin B1 với mật ong cho con sẽ giúp trị biếng ăn hiệu quả. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách ngâm vitamin B1 với mật ong nhé….

6 hiểu lầm cơ bản về tập yoga mà mọi người hay nghĩ

Tập yoga là cách hỗ trợ tốt nhất để tăng cân vì nó giúp giải quyết những vấn đề cơ bản như căng thẳng, sự trao đổi chất kém, tiêu hóa không đầy đủ, tuần hoàn máu và ăn không ngon. Tuy nhiên rất nhiều người còn nghi ngờ về những lợi ích mà yoga…

3 sai lầm lớn chị em mắc phải khi cố gắng thu gọn vòng eo

Khi thời tiết dần chuyển sang mùa hè cũng là lúc chị em muốn mình phải giảm vòng 2 thật nhanh để có vòng eo thon gọn. Thế nhưng, rất nhiều chị em lại không biết cách làm sao để đạt được điều này khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng bụng trở nên…