Báo Hạnh Phúc Gia Đình

Chăm sóc sức khỏe

Những thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả

Với những người bị bệnh cao huyết áp thì việc chú ý đến những vấn đề ăn uống để ổn định huyết áp luôn được quan tâm. Dưới đây xin mách bạn một vài loại thực phẩm đã được nghiên cứu là có tác dụng hạ huyết áp rất tốt. Nước cam Nước cam có…

Ăn quá ít muối gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Muối là thứ gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, cũng là chất không thể thiếu để cơ thể hoạt động bình thường. Nếu ăn quá ít muối có thể sẽ gây ra một vài phản ứng phụ nhất định như áp suất thẩm thấu trong và ngoài tế bào…

Những bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa phổ biến nhất

Một trong số những bệnh phổ biến hiện nay là bệnh về tiêu hóa và cách tốt nhất để tránh các bệnh về tiêu hóa là thay đổi cách sống của bạn. Dưới đây là 4 bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa phổ biến nhất: 1. Trào ngược axit Trào ngược axit là…

Một số điều chị em cần tránh trong những ngày “đèn đỏ”

Có thể nói, thời kì “đèn đỏ” là một trong những khoảng thời gian nhạy cảm của người phụ nữ, bởi trong những ngày này, lượng hormone giới tính estrogen bị thay đổi và gây ra một loạt rắc rối khiến không ít chị em khó chịu. Những triệu chứng như đau bụng, đau đầu,…

Những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết

Tuổi thọ của con người có liên quan đến rất nhiều yếu tố từ việc sinh trưởng đến những thói quen trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết. 1. Mẹ bạn sinh bạn lúc còn trẻ Nghiên cứu của trường…

Những “thủ phạm” khiến bạn dễ dàng bị tăng cân

Nước trái cây đóng lon, bánh ngũ cốc, nước ngọt cho người ăn kiêng, trái cây sấy khô, rau, củ chiên giòn là những thứ khiến bạn tăng cân mà bạn lại không hề hay biết. 1. Nước trái cây đóng lon Khi tính toán lượng calories tiêu thụ hàng ngày, rất nhiều người trong…

Những việc nên và không nên ngay khi ngủ dậy

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nên làm gì và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy? Việc nên làm sau khi ngủ dậy – Uống nước: Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn sẽ bị mất khá nhiều nước, vì vậy, sau khi ngủ…