Ngô, đậu, các loại khoai, lúa mạch, yến mạch, lúa nếp, lúa tẻ… là những ngũ cốc chủ yếu. Chúng cung cấp nguồn dinh dưỡng vô cùng qúy giá trong khẩu phần ăn của trẻ. Vì chúng chứa nhiều thành phần can-xi, sắt, kẽm, các viatmin như A, B và C nên những món súp…