Bí quyết giảm cân

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ eo nhanh nhất: Chỉ ăn sáng sau 1 tiếng thức dậy Tại sao phải ăn sáng sau 1 giờ…

Phụ nữ thường có một nỗi ám ảnh chung là bị tăng cân nhưng không phải ai cũng cần giảm cân thực sự. Hãy cùng tham khảo 5 dấu hiệu dưới đây để xem bạn có nằm trong danh sách những người cần ăn kiêng, giảm cân không nhé! 1. Không mặc vừa quần áo…

Ăn kiêng không có nghĩa là bạn phải nhịn ăn mà phải có kế hoạch cụ thể và khoa học. Những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó. Ăn thường xuyên Bạn muốn giảm cân, việc đầu tiên đừng để cơ thể bạn quá đói. Bạn hãy ngăn chặn cảm…

Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người vẫn lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao. Tác dụng giảm cân, chống béo phì, giảm mỡ bụng của bí đao Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y…