Bí quyết giảm cân

Để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ, bạn hãy lên kế hoạch giảm cân mỗi ngày bằng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là những lựa chọn thông minh dành cho bạn: Nhóm rau quả màu cam và vàng Nhóm màu cam và màu vàng ngoài tác dụng giảm cân,…

Vòng hai phát phì khiến bạn mất tự tin khi diện đồ. Để duy trì vóc dáng đẹp và vòng eo con kiến, hãy sử dụng ngay những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp bạn nhé. 1. Ớt Thực phẩm có chứa ớt được cho là là loại thực phẩm đốt cháy chất béo….

Số đo vòng 2 qua lớn khiến bạn tự ti về vóc dáng của mình. Bạn hãy tham khảo và bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ sinh hoạt hàng ngày để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhé! 1. Hạnh nhân Hạnh nhân có chứa protein, chất xơ và vitamin…

Đối với phụ nữ văn phòng, lượng calo bị đốt cháy hàng ngày càng ít hơn từ đó mà cơ thể dễ tích tụ nhiều lượng mỡ thừa khiến cho vóc dáng dễ bị phá vỡ. Mới đây nhất, theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng học Hoa Kỳ, 5 loại quả sau…

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng…