Bí quyết giảm cân

Tranh thủ giảm cân tại nơi công sở

Công việc bận rộn cộng với quỹ thời gian eo hẹp, lại thêm cả công việc nhà khiến nhiều chị em phụ nữ hiếm khi có thời gian làm đẹp cho bản thân. Tuy nhiên nếu biết cách kết hợp khéo các hoạt động chân tay với các công việc tại văn phòng thì kế

Bạn biết gì về giảm cân?

Bạn thường hay nhầm lẫn giữa khái niệm giảm cân và béo phì? Thực ra đây là 2 khái niệm hoàn toàn khác nhau, và sự khác biệt phụ thuộc vào cơ thể có bao nhiêu tế bào mỡ, kích thước trung bình của các tế bào này. Vậy bạn biết gì về giảm cân?

Dáng đẹp mà không cần nhịn ăn

Mọi phụ nữ đều mong ước có một vóc dáng thơn thả cùng vòng eo hoàn hảo. Tuy nhiên, để biến ước mơ đó thành hiện thật lại không phải là điều đơn giản chút nào, nó đòi hỏi bạn dành rất nhiều thời gian và tâm sức vào việc luyện tập để giữ vóc

Bí quyết giảm cân hiệu quả mà không phải nhịn ăn

Cân nặng là một trong những nỗi lo thường trực của chị em và chính vì điều đó khiến không ít chị em phải nhịn ăn, uống thuốc hoặc tránh xa các món ngon khoái khẩu để giữ gìn hình thể của mình. Tuy nhiên, thay vì các biện pháp tiêu cực đó, các chuyên