Cơ thể chúng ta hàng ngày nạp rất nhiều các loại thức ăn, thậm chí là cả những chất độc hại qua tiếp xúc, qua không khí… Uống nhiều nước là biện pháp giúp cơ thể lọc bớt các thành phần độc tố đó. 5 loại nước uống sau đây có thể dễ dàng giúp bạn giải độc cơ thể khỏi các độc tố và cặn bã để tránh các nguy cơ mắc bệnh và có sức khỏe thật tốt.
1. Nước
Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nước có thể làm sạch hoàn toàn hệ thống tiêu hóa bằng cách loại bỏ các độc tố và tàn tích thức ăn mắc kẹt trong ruột.Vì vậy, bạn có thể xua tan tất cả các chất thải và có dạ dày sạch sẽ. Bằng cách loại bỏ chất thừa thãi và cân trong dạ dày, nước đã giúp chung ta giải độc. Hãy cố gắng uống nhiều nước mỗi ngày, bạn sẽ không chỉ khỏe hơn mà còn đẹp hơn nữa đó.
2. Nước dừa tươi
Nước dừa từ lâu đã được biết tới với hiệu quả giải khát, giải độc rất hiệu quả. Nước dừa tươi giải độc cơ thể bằng cách làm sạch đường tiêu hóa của bạn, không những vậy nó có khả năng chống lại vi trùng, vi rút và vi khuẩn. Như vậy, uống nước dừa làm tăng khả năng miễn dịch, cung cấp nước cần thiết cho cơ thể bạn, tiện lợi cả đôi đường đúng không.
3. Nước ép bầu
Nước ép bầu là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người mắc các vấn đề về khó tiêu và axit. Nguyên nhân là do bầu có tính kiềm. Các chất xơ trong bầu cũng chữa những vấn đề khó tiêu. Nước ép bầu còn giúp phân thải trong ruột di chuyển dễ dàng hơn.
4. Trà xanh
Trà không chỉ là một thức uống giải khát hữu hiệu mà còn rất có lợi cho cơ thể. Trà xanh vốn là một chất chống oxy hóa tự nhiên, nó còn chứa polyphenol giúp giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định và tất nhiên là cả hiệu quả giải độc cho cơ thể.
5. Nước cam
Nước cam là một nguồn vitamin C tuyệt vời giúp tăng khả năng miễn dịch. Cam rất giàu flavnoids, một chất chống oxy hóa cần thiết để bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể bằng cách chống lại vi trùng và vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể uống nước cam hàng ngày, không những là nguồn vitamin dồi dào, đồng thời cũng là một cách để bạn trở nên khỏe và đẹp.
Hãy nhớ mẹo nhỏ này: uống các thức uống này trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất để giải độc.
