Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

3 điều mẹ cần lưu ý khi ở cữ mùa đông xuân

Trong thời gian ở cữ  sau khi sinh, chị em không chỉ vất vả cùng nhiều bỡ ngỡ với việc chăm con, họ còn phải thực hiện những điều cần kiêng cữ với nhiều nỗi gian nan.

Không đuợc tắm, không được bước ra khỏi phòng riêng, lúc nào cũng phải trang bị kín mít đến tận răng, không xem tivi, không đọc báo… và có đến “n” những điều cấm kị được mẹ đẻ hay mẹ chồng lên danh sách và dặn dò. Ngày nay, những bà mẹ trẻ không còn bị bó buộc những điều kiêng cữ như chục năm về trước. Điều kiện sống hiện đại, những hiểu biết mới giúp cho các sản phụ cảm thấy dễ thở hơn.

Nhưng không vì vậy mà bạn chủ quan nhé, nhất là nếu như bạn mới ở cữ lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm. Dù thế nào,hãy nhớ cẩn thận 3 điều sau:

Tránh gió

Tránh gió, cụ thể hơn là tránh gió lạnh và khí lạnh. Do cơ thể người phụ nữ mới sinh rất yếu, khả năng miễn dịch, sức đề kháng thấp, toàn thân – từ cơ đến xương đều có cảm giác “không phải là của mình”… đó đó, những cơn gió lạnh, khí lạnh sẽ là “kẻ thù” số 1 mà các sản phụ cần đề phòng. Nếu không cẩn thận, sau này, bạn sẽ phải đối mặt với những căn bệnh như phong thấp, đau nửa đầu, nhức mỏi, đau khớp…

Tránh gió 1
Tránh gió không có nghĩa nhốt mình trong 4 bức tường với quần áo kín mít.

Tránh gió trong thời kỳ ở cữ không có nghĩa là cứ thấy gió là bạn trốn biệt. Những cơn gió lạnh, đột ngột và bất ngờ mới là điều cần tránh. Rất nhiều sản phụ đã hiểu nhầm ý nghĩa của việc tránh gió, và nhốt mình trong 4 bức tường với quần áo kín mít trong hơn một tháng. Đây là một nhận thức hoàn toàn sai lầm dễ dẫn đến nhiều bệnh hơn.

Tránh bồi bổ quá mức

Sau khi sinh con, do cơ thể mất sức, cùng với việc phải nuôi con nhỏ, nhu cầu tẩm bổ của các sản phụ rất lớn. Những món ăn bổ dưỡng như chân giò hầm đu đủ, cháo, trứng, sữa, thịt… liên tục được người nhà tiếp tế.

Tuy nhiên, bạn hãy nhớ, ăn đủ chất không có nghĩa là ăn rất nhiều các món ăn bổ dưỡng. Những loại đồ bổ đó có thể “đánh nhau” khiến bạn bị tiêu chảy, đau bụng, mệt mỏi, chán ăn. Đó là những hiệu ứng phản tác dụng của việc ăn quá nhiều đồ bổ

Tránh lạnh

Ở cữ ngày đông, sản phụ cần đặc biệt chú trọng việc giữ ấm cho cơ thể. Nhiệt độ thích hợp trong phòng từ 22 – 27 độ, nóng hay lạnh quá đều cần có sự điều chỉnh cho phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý tới độ ẩm của không khí và giữ độ ẩm cần thiết trong không gian, để giữ cho làn da được cân bằng, vì việc bị khô, nứt da ở thời kỳ ở cữ không chỉ gây phiền toái, khó chịu, mà còn rất khó khắc phục trong những ngày sau.

xuanlai - 27/05/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Sức khỏe phụ nữ

Bài viết liên quan

  • Dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và cho con bú
  • Làm sao để đối phó với táo bón khi mang thai?
  • Nhiễm khuẩn sau sinh – nỗi sợ hãi của sản phụ
  • Những điều bà bầu cần biết về 3 tháng cuối mang thai
  • Những điều bạn chưa biết khi cho con bú

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Lợi ích của đẻ thường với mẹ và bé
  • Mẹo nhỏ giúp bạn biết thai nhi là trai hay gái
  • Bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh
  • 6 yếu tố ảnh hưởng đến sự thông minh của trẻ
  • Cách chữa bệnh trĩ cho bà bầu
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình