Đau dạ dày gây mệt mỏi chính là hồi chuông cảnh báo “Bệnh đau dạ dày” của bạn đã trở nên nghiêm trọng. Vì vậy để khắc phục tình trạng này bạn nên tham khảo câu trả lời của chúng tôi để bổ sung kiến thức về bệnh cũng như làm sao để khắc phục bệnh một cách hiệu quả nhất bạn nhé!
Mục lục
Nguyên nhân đau dạ dày gây mệt mỏi
Khi bị đau dạ dày gây mệt mỏi có thể nghĩ ngay đến một số nguyên nhân chính dưới đây. Việc biết rõ được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bác sĩ và người bệnh có hướng điều trị phù hợp và nhanh nhất có thể.
- Chức năng hệ tiêu hóa suy giảm kèm theo hoạt động không ổn định.
- Đau dạ dày kèm theo thường xuyên đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.
- Thường xuyên lo âu, căng thẳng, stress
- Chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học khiến bệnh đau dạ dày ngày càng trầm trọng gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể.
Những biểu hiện khi người bệnh bị đau dạ dày gây mệt mỏi
Người bệnh chán ăn, muốn bỏ bữa
Chức năng của dạ dày khi bị suy giảm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa của con người gây trì trệ, lúc này người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn và thường xuyên bỏ bữa.
Ăn không ngon miệng
Dạ dày tiêu hóa kém sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng bữa ăn của người bệnh. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác ăn không ngon miệng. Bên cạnh dấu hiệu này người bệnh cũng có thể cảm thấy buồn nôn, trào ngược dạ dày,… Những yếu tố này sẽ khiến vị giác của người bệnh thay đổi, từ đó không còn cảm thấy thèm ăn và đây là dâu hiệu rõ rệt cho thấy người đau dạ dày bị mệt mỏi.
Chướng bụng – Đầy hơi
Người bệnh luôn có cảm giác chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu do chức năng hoạt động của dạ dày lúc này rất kém. Kèm theo đó là hiện tượng ợ hơi liên tục. cảm giác cồn cào, sôi bụng, đi ngoài thất thường, rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy,…
Cơ thể mệt mỏi, sụt cân nhanh
Do triệu chứng ợ chua, ợ nóng, ợ hơi thường xuyên xuất hiện vì vậy người bệnh luôn có cảm giác ăn không ngon, chán ăn, bỏ ăn. Những cơn đau dạ dày về đêm xuất hiện khiến người bệnh mất ngủ. Những yếu tố này khiến người bị đau dạ dày sẽ kèm theo mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau đó là sụt cân nhanh. Người bệnh nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có cách khắc phục và điều trị phù hợp. Tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra cho cơ thể.
Đau thượng vị
Đau thượng vị là dấu hiệu chính trong thể bệnh về dạ dày. Người bệnh thường xuyên có cảm giác đau ở dưới ức và vùng trên rốn. Mức độ đau nhiều hay ít phụ thuộc vào tình trạng tổn thương bên trong dạ dày. Đây cũng là một dấu hiệu cho thấy hiện tượng đau dạ dày gây mệt mỏi xuất hiện.
Cảm giác nóng rát và đau tức vùng dạ dày và thực quản
Khi dịch vị acid dư thừa liên tục tiếp xúc với những tổn thương ở niêm mạc dạ dày hoặc trào ngược lên thực quản và khoang miệng sẽ khiến người bệnh luôn có cảm giác nóng rát kèm theo đau tức vùng dạ dày thực quản. Tình trạng này kéo dài khiến bệnh nhân vô cùng mệt mỏi và khó chịu.
Dạ dày xuất huyết
Hiện tượng dạ dày xuất huyết là do người bệnh chủ quan không điều trị bệnh đau dạ dày để bệnh kéo dài khiến niêm mạc dạ dày tổn thương nặng nề. Lúc này người bệnh có thể nôn ra thức ăn có kèm theo máu hoặc đi ngoài phân có lẫn máu. Cần đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu thấy hiện tượng này.
Đau dạ dày gây mệt mỏi khắc phục bằng cách nào?
Khi bị đau dạ dày gây mệt mỏi đầu tiên người bệnh nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.Bên cạnh đó người bệnh có thể áp dụng kết hợp một số phương pháp dưới đây giúp quá trình điều trị bệnh nhanh và hiệu quả hơn.
Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh
- Không nên thức khuya.
- Không làm việc quá sức tránh gây căng thẳng,mệt mỏi dễ dẫn đến stress.
- Không sử dụng chung vật dụng cá nhân với người khác để tránh lây lan vi khuẩn HP
- Nói không với rượu, bia, thuốc lá, đồ uống chứa cồn, có gas và chất kích thích.
Thức khuya, thiếu ngủ – Kẻ thù của bệnh đau dạ dày
Tuân thủ theo quá trình điều trị của bác sĩ
- Uống thuốc đúng theo đơn của bác sĩ.
- Không tự ý tăng hoặc giảm liều khi thấy triệu chứng đã thuyên giảm.
- Uống đủ liều, đúng thời gian theo chỉ định tránh uống thuốc lung tung làm giảm hiệu quả trong quá trình điều trị.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Tăng cường thực phẩm tốt cho dạ dày và tăng cường sức đề kháng
- Rau xanh, trái cây tươi.
- Thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.
- Ngũ cốc, các loại đậu.
- Sữa chua.
- Thực phẩm giàu protein,…
Thực phẩm nên tránh
- Đồ ăn cay nóng, giòn cứng.
- thức ăn lên men: Kim chi, dưa, cà muối,…
- Đồ đông lạnh, thức ăn nhanh
Ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe dạ dày
- Không ăn quá no và không để bụng quá đói.
- Chia nhỏ những bữa ăn trong ngày.
- Không vận động mạnh ngay sau bữa ăn.
- Không nằm ngay sau khi ăn.
- Không ăn tối sau 21h.
- Ăn đúng giờ và đủ bữa.
- Ăn chậm, nhai lỹ để bảo vệ sức khỏe dạ dày.
Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái
Tinh thần vui tươi, thoải mái chính là khắc tinh của bệnh đau dạ dày. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh đau dạ dày của người bệnh để tránh gây ra sự mệt mỏi không mong muốn. Chính vì vậy người bệnh nên:
- Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
- Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tập những bài tập thể chất nhẹ nhàng: Yoga, đi bộ, thiền định, bơi lội,…
