Rụng tóc đang là tình trạng rất phổ biến trong xã hội hiện đại do một hoặc nhiều nguyên nhân gây ra. Mách bạn một số phương pháp ngăn rụng tóc đơn giản tại nhà mà mang về hiệu quả bất ngờ. Bạn hãy thử ngay nhé.
Cách ngăn rụng tóc từ thảo dược thiên nhiên
Có rất nhiều loại thảo dược thiên nhiên dùng làm dầu gội ngăn rụng tóc cho nam và nữ hiệu quả tức thì bạn không nên bỏ qua như: Bồ kết, cỏ mần trầu, lá trà xanh, lá ổi, cây tầm ma, hương nhu trắng,….. cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần chọn 1 trong số những nguyên liệu nêu trên rồi đem rửa sạch sau đó đun cùng với nước, sau khi sôi lên thì để nguội và sử dụng gội đầu đều đặn mỗi tuần từ 2-3 lần để có kết quả như mong đợi.
Ngăn rụng tóc với mặt nạ ủ
Vô số những loại mặt nạ ủ ngăn ngừa rụng tóc đang đợi bạn áp dụng để có một mái tóc đẹp hoàn hảo, vừa có công dụng dưỡng tóc, ngăn rụng tóc hơn nữa còn kích thích tóc mọc nhanh dài và dày đẹp như: Nha đam, chuối, trái bơ, mật ong, các loại tinh dầu, dâu tây, hành tây, tỏi,…. bạn chỉ việc xay nhuyễn rồi thoa lên tóc, ủ trong vòng 30 phút thì gội sạch, với những loại tinh dầu chỉ cần xịt trực tiếp lên chân tóc rồi chải đều xuống ngọn tóc, sau khi ủ 30 phút – 1h thì xả sạch tóc với nước mát.
Chế độ dinh dưỡng giúp ngăn rụng tóc hiệu quả
Bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho tóc như: Các loại vitamin A, B, C, D, E, H,…Magie, Omega3, Protein, Biotin,….. Những dưỡng chất này chứa nhiều trong các loại thực phẩm như: Các loại rau củ quả tươi, thịt bò, thịt gà, các loại cá, trứng, các loại hạt,…. Hãy bổ sung chúng thêm vào những bữa ăn hàng ngày của bạn để sở hữu vẻ đẹp toàn diện từ vóc dáng, làn da và mái tóc của chính mình nhé.
Tập thể dục tăng thêm sức khỏe
Việc tập thể dục mỗi ngày không những giúp bạn giảm rụng tóc mà còn nâng cao sức khỏe , sức đề kháng cho cơ thể. Với bài tập thể dục đứng thảng chân rồi gập bụng giúp lượng máu lưu thông dưới da đầu hoạt động mạnh mẽ để bơm đủ dưỡng chất cần thiết cho nang tóc, cho bạn mái tóc chắc khỏe.
Massage da đầu thường xuyên
Bạn nên cố gắng massage da đầu bất cứ lúc nào có thể ngay cả khi làm việc, trước khi đi ngủ hay thậm chí khi đang xem tivi. Việc này giúp tăng tuần hoàn máu dưới da đầu một cách tối ưu, kích thích sự phát triển của mái tóc. Hãy dùng 10 đầu ngón tay luồn vào chân tóc rồi thực hiện động tác massage ấn thả nhẹ nhàng lên da đầu, lặp đi lặp lại khoảng 5-10 phút mỗi lần sẽ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe và giảm thiểu hiện tượng đau đầu rất hiệu quả.
Gội đầu đúng cách ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
- Mỗi tuần bạn chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần để mái tóc có thời gian sản sinh ra lượng dầu cần thiết nuôi dưỡng tốt cho da đầu và sợi tóc của bạn.
- Nên lựa chọn những loại dầu gội mang tính thiên nhiên và dịu nhẹ với da đầu.
- Trước khi sử dụng dầu gội nên xả tóc với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở dễ hấp thu dưỡng chất từ dầu gội hay từ các loại mặt nạ ủ.
- Không nên dùng móng tay gãi quá mạnh lên da đầu dễ gây tổn thương đến da đầu và khiến tóc bị rụng nhiều.
- Trong quá trình gội nên cúi thấp đầu và kèm theo massage da đầu nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu cho nang tóc.
- Sau bước dùng dầu xả nên xả lại tóc với nước mát. Bởi lớp nước mỏng này sẽ giúp sợi tóc được bảo vệ và trống khô sơ mái tóc.
- Chỉ nên dùng khăn mềm thấm bóp mái tóc nhẹ nhàng chứ không nên lau mạnh, chà xát lên tóc tạo ra ma sát khiến tóc dễ gãy rụng.
- Nên để tóc khô tự nhiên hạn chế sử dụng máy sấy nóng để làm tóc khô nhanh chóng điều này rất có hại cho mái tóc của bạn.
- Sau khi tóc khô hẳn hãy dùng lược chải. Tuyệt đối không chải đầu khi tóc còn đang ướt bởi lúc này tóc yếu chỉ bằng 1/3 so với lúc tóc đã khô hẳn.
Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong với viên uống Maxxhair
Dầu gội đầu ngăn rụng tóc chỉ là liệu pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài. Nếu bạn thật sự mong muốn một mái tóc chắc khỏe thì hãy nuôi dưỡng tóc từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng và bổ sung thêm viên uống phức hợp Maxxhair rất tốt cho mái tóc và đã được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.
“Quỳnh Nguyễn tổng hợp”