Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Ngày Tết ăn gì chống béo?

Món ăn cổ truyền ngày Tết thường có rất nhiều thịt. Vì thế việc tăng thêm 1-2 cân là điều rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, mọi việc sẽ không còn là vấn đề lớn nếu bạn biết ăn một cách chọn lọc. Sau đây là một số món ăn bạn có thể dùng trong ngày Tết để tránh tăng cân.

Gà

Món gà vốn được bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của chị em trong nhiều năm trở lại đây. Cứ 100 gram thịt gà thì có tới 23,3 gram protein, cùng lượng chất béo ít hơn rất nhiều so với loại khác. Vì thế ăn thịt gà ở mức độ thích hợp không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp giữ cân rất tốt.

Gà 1
Ngày Tết bạn nên ăn gà hoặc canh măng miến để tránh tăng cân.

Rượu vang

Rượu vang chứa nhiều axit amin, khoáng chất và vitamin giúp làm đẹp da, có lợi cho tiêu hóa. Vì thế, việc sử dụng rượu vang trong các bữa ăn sẽ giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh.

Canh măng miến

Miến là một món ăn rất an toàn cho những chị em không muốn tăng cân. Với món canh măng miến, bạn có thể sử dụng mỗi ngày để tránh việc tăng số đo vòng 2. Món canh này có thể nấu cùng nước luộc gà, tuy nhiên, nên hớt bỏ phần váng mỡ để tránh dư thừa cân.

Hành muối

Món dưa hành tuyệt ngon lại là cách để bạn tiêu hóa thức ăn nhanh, vì thế sẽ rất an toàn cho những ai đang ăn kiêng.

Hoa quả

Ngày Tết là ngày có rất nhiều hoa quả ngon, vì thế bạn nên tích cực sử dụng các loại hoa quả này để tăng cường vitamin cũng như giúp giữ gìn vòng eo thon. Nước bưởi ép là món giúp giảm cân rất tốt, bạn có thể kết hợp bưởi để  làm nước uống, hoa quả tráng miệng, hay sa lát trong các bữa ăn.

huyentrang - 26/01/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Cách làm tóc nhanh dài
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết giảm cân , Bí quyết làm đẹp , Giảm cân | Cách giảm cân , Thực đơn giảm cân

Bài viết liên quan

  • Giảm cân an toàn và hiệu quả với cà phê đen
  • Giảm cân bằng chuối tiêu hiệu quả
  • Giảm cân bằng mật ong thật đơn giản
  • 5 bí quyết giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết
  • Một số loại thực phẩm nên tránh khi giảm cân

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
banner-footer
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình