Bạn vừa trải qua một kì nghỉ Tết dài, nhưng bạn không hoàn toàn được nghỉ mà phải bận rộn, mệt mỏi vì những cuộc thăm viếng, chúc tết họ hàng, tụ tập đến tận khuya và nói chuyện không ngừng… Khi sắp phải quay về với công việc thường ngày, bạn có thể dễ mắc cảm cúm, đau bụng hay viêm họng.
Viêm họng
Viêm họng thường do nhiễm khuẩn, người bệnh sẽ thấy đau họng, ho, sốt… Khi bị ho, hàng loạt vi khuẩn, vi rút được bắn ra không khí, đây là nguyên nhân làm viêm họng lây lan từ người này sang người khác trong những cuộc gặp mặt đầu năm.
Liên cầu là vi khuẩn thường gây viêm họng nhiều nhất. Bệnh thường có các triệu chứng như sốt, sưng hạch và đau họng dữ dội khiến bệnh nhân nuốt khó, nhiều khi khó nói. Ngoài ra, thở bằng miệng trong khi ngủ và hút thuốc lá cũng là nguyên nhân làm cho họng khô và đau.
Bên cạnh đó, khi bị viêm mũi xoang dị ứng làm dịch tiết ở xoang cũng dễ chảy xuống họng làm họng viêm và đau.
Khi hạch, cổ cứng, sốt và các chấm trắng ở thành sau họng, thì rất có thể bạn đã bị viêm họng do liên cầu, bạn nên đi đến các cơ sở y tế ngay để được kê đơn thuốc kháng sinh.
Cảm lạnh và cúm
Những ngày gặp mặt đầu năm và chúc tết nhiều nhà khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm, làm bạn mẫn cảm hơn với các vi rút gây cảm cúm và cảm lạnh và dễ dẫn đến nhiều biến chứng như viêm phổi.
Bạn sẽ mắc bị một hoặc nhiều biểu hiện của cảm lạnh như chảy nước mũi, ho hoặc đau họng. Tuy nhiên, nhiễm virút cúm làm bạn mệt mỏi hơn và kèm theo sốt và đau nhức mình mẩy.
Để phòng chống cảm lạnh và cảm cúm, bạn cần thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, không đưa tay chưa rữa sạch lên mặt, đặc biệt là miệng, mũi và mắt. Bạn cũng nên rửa tay kỹ và thường xuyên bằng xà phòng và nước. bạn cũng cần được nghỉ ngoi đầy đủ, bạn có thể điều trị giảm nhẹ các triệu chứng bằng các loại thuốc không kê đơn như thuốc giảm ho và paracetamol để giảm đau nhức và sốt.
Đau bụng
Bạn có thể bị rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy khi ăn một thứ gì đó không hợp những ngày sau Tết. bạn có thể gặp một số triệu chứng như viêm dạ dày ruột do nhiễm vi rút, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng thường gặp do ăn hoặc uống phải thức ăn hay nước nhiễm bẩn. Bàn tay bẩn và đụng chạm lên miệng có thể làm lây lan bệnh từ người này qua người khác.
Tăng nhu động ruột làm bạn bị đau bụng. Bạn có thể bị chướng bụng và buồn nôn, trào ngược a xít vì những cuộc nhậu triền miên khiến đường tiêu hóa không đủ thời gian để xử lý thức ăn.
Bạn có thể cho dạ dày nghỉ ngơi bằng những món ăn nhẹ như súp và cháo. Bạn cũng cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ và gia vị. Bạn cũng đừng quên bù lại lượng muối khoáng và các chất điện giải cho cơ thể bằng nước orezol hay nước hoa quả.
Bạn cần đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị nếu các triệu chứng của bệnh kéo dài quá ba ngày do bạn có thể bị các biến chứng nhiễm trùng mạn tình hoặc hội chứng ruột kích thích.
