Bạn có biết, u xơ tử cung chiếm tới 18 – 20% các bệnh lý phụ khoa ở nữ giới. Hiện nay, căn bệnh này đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. U xơ tử cung không chỉ khiến chị em khó chịu với những cơn đau bụng hay tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra thường xuyên; về lâu dài, bệnh còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm như là u chèn ép nội tạng lân cận, xoắn u nang, vỡ u nang, thậm chí là ung thư. Chính vì thế, để dẹp bỏ mối lo này, chị em nên học cách phòng ngừa u xơ tử cung ngay từ bây giờ, giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.
Những đối tượng nào dễ bị u xơ tử cung?
Thực tế, nguyên nhân chính xác hình thành những khối u xơ trong tử cung vẫn chưa được tìm ra. Tuy vậy, các nhà khoa học vẫn nghiêng về giả thuyết: sự phát triển của u xơ là do di truyền và rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.
Sau đây là những đối tượng có nguy cơ cao bị u xơ tử cung:
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh
Những phụ nữ trung niên > 45 tuổi là nhóm người có khả năng bị u xơ tử cung. Theo các nghiên cứu cho thấy, có >70% nữ giới ở độ tuổi này bị u xơ tử cung. Những phụ nữ dưới 35 tuổi thì tỷ lệ này là 30 – 50%. Để lý giải cho điều này, người ta cho rằng, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố có sự thay đổi lớn, nhất là sự suy giảm của estrogen đã gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe tổng thể của phụ nữ, trong đó có u xơ tử cung.
Phụ nữ trong gia đình có người đã từng bị u xơ tử cung trước đó
U xơ tử cung có mối liên hệ với yếu tố di truyền. Chính vì thế, nếu trong gia đình có một người phụ nữ bị mắc bệnh này thì con gái, cháu gái của họ cũng rất có thể sẽ bị u xơ tử cung trong tương lai.
Phụ nữ bị béo phì
Thói quen sống thiếu lành mạnh, lười vận động, đặc biệt là chế độ ăn uống giàu chất béo có thể khiến cho nhiều chị em bị thừa cân. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể là nguồn cơn hình thành u xơ tử cung. Riêng đối với những người bị béo phì, nguy cơ này tăng gấp 2 -3 lần so với con số trung bình.
Xem thêm: Triệu chứng và cách chẩn đoán u xơ tử cung
Làm cách nào để phòng ngừa u xơ tử cung?
– Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ăn uống không khoa học cũng là một nguyên nhân gây ra u xơ tử cung. Một số thực phẩm bạn ăn có thể khiến gia tăng kích thước khối u và ngược lại một số có tác dụng hạn chế hoặc ổn định sự phát triển của khối u. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa u xơ tử cung là điều hết sức quan trọng.
Để phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein và vitamin. Nếu chị em nào thường xuyên thấy lượng kinh ra nhiều thì nên bổ sung thêm thức ăn có chứa sắt, đề phòng thiếu máu do thiếu sắt.
Một số loại trái cây có màu sắc như cam, chanh, bưởi… thường giàu beta-carotene, khi được cơ thể tiêu hóa sẽ biến thành vitamin A. Vitamin A có tác dụng thúc đẩy các mô lành mạnh, sửa chữa mô thích hợp, có tác dụng làm thu lại các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin cần thiết cho cơ thể để chung sống với bệnh u xơ cổ tử cung.
Ngoài ra, các loại thực phẩm như có mức độ estrogen cân bằng, giàu bioflavonoid như đậu nành, sữa đậu nành, đậu hũ, đậu đen, đậu lăng… cũng tốt cho người u xơ tử cung.
Một số thực phẩm nên tránh bao gồm: thịt đỏ, sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao, caffeine, thực phẩm có hàm lượng muối cao…
Xem thêm: Bị u xơ tử cung nên tránh những thực phẩm nào?
– Hạn chế tối đa việc nạo hút thai
Nạo hút thai nhiều lần là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến u xơ tử cung. Bởi vì nạo hút thai không an toàn có thể gây mất nhiều máu, hao tổn khí huyết, rối loạn nội tiết và chức năng cơ quan sinh dục… dẫn đến u xơ tử cung và u nang buồng trứng.
Vì vậy, để phòng ngừa bệnh u xơ tử cung, chị em nên chú ý giữ gìn và thực hành tình dục an toàn, sử dụng các biện pháp ngừa thai hiệu quả để tránh mang thai ngoài ý muốn dẫn đến phải nạo hút thai.
Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc tránh thai cũng có thể là yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng phát triển u xơ tử cung. Bởi thuốc tránh thai có khả năng ức chế rụng trứng, làm thay đổi nội tiết tố. Do đó, hãy lựa chọn biện pháp tránh thai lành mạnh, ít gây tổn hại cho sức khỏe.
– Kiểm tra sức khỏe định kì
Bệnh u xơ tử cung có thể phát triển “âm thầm”, không có dấu hiệu cụ thể hoặc dễ nhầm lẫn với các bệnh phụ khoa khác. U xơ tử cung thường có những dấu hiệu giống như u nang buồng trứng, bao gồm: lượng kinh nguyệt ra nhiều, kì kinh kéo dài, khí hư nhiều, đau bụng dưới… Vì vậy, nếu chủ quan, chị em sẽ không biết là mình đã bị bệnh u xơ tử cung.
Bệnh u xơ tử cung nếu được khám và điều trị kịp thời thì ảnh hưởng về sau cũng không quá đáng lo ngại, tỉ lệ biến chứng ung thư cũng ít hơn. Để sớm phát hiện bệnh, chị em cần đi kiểm tra sức khỏe định kì 6 tháng/lần. Nếu có các dấu hiệu nghi ngờ u xơ tử cung, bác sĩ sẽ thực hiện thêm các xét nghiệm khác để chẩn đoán cụ thể và chính xác nhất.
Trong trường hợp bạn bị u xơ tử cung, nên đi khám theo lịch hẹn của bác sĩ hoặc khi thấy có dấu hiệu khác thường ở cơ thể. Nếu như các triệu chứng như khối u to lên, xuất huyết nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật điều trị. Tùy vào triệu chứng, mức độ, độ lớn của khối u, tuổi tác của bệnh nhân, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp nhất.
