Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Mẹo nhỏ chữa bệnh tay chân lạnh

Chân tay bạn thường bị lạnh khi mùa đông đến, thậm chí chân tay của bạn vẫn bị lạnh sau đêm dài nằm trong chăn ấm. Bạn có thể cải thiện phần nào triệu chứng này nhờ những mẹo nhỏ sau.

Chân tay bị lạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau, bạn có thể đến gặp các bác sĩ để khám và chuẩn đoán bệnh, nhưng nguyên nhân làm chân tay lạnh chủ yếu do: hệ tuần hoàn của cơ thể hoạt động chưa tốt, sự làm việc của tim cũng giảm đi đáng kể, quá trình lưu thông máu trong cơ thể không ổn định. Vì vậy, lượng máu cung cấp cho bàn chân, bàn tay không đầy đủ dẫn đến tình trạng tay chân bị lạnh. Thiếu máu cũng là một nguyên nhân hay gặp của tình trạng này.

Trời lạnh bạn nên đi tất để giữ ấm cho đôi chân.
Trời lạnh bạn nên đi tất để giữ ấm cho đôi chân.

Ngoài ra, khi cơ thể thiếu vitamin B cũng làm cho chân tay bạn bị lạnh, các đầu ngón tay chân tê buốt như bị kim châm.

Dưới đây là những mẹo nhỏ chữa bệnh tay chân lạnh:

Ngâm chân trong nước ấm

Chân tay bạn thường xuyên bị lạnh, bạn có thể ngâm chân và tay trong nước ấm, cho thêm một ít muối vào buổi tối trước khi đi ngủ, từ 10 -15phút. Sau đó, lau khô tay chân, rồi đi tất ấm. Bạn nên tránh không để chân, tay tiếp xúc với đất, sàn nhà hay nước lạnh.

Giữ ấm cơ thể

Bạn nên chú ý đặc biệt đến đôi chân khi vào mùa lạnh, giữ ấm tay chân. Bạn cần dùng các loại tất chân, tay có khả năng giữ ấm và thấm hút mồ hôi.

Ăn uống hợp lý

Bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu calo và chất béo trong mùa đông giá rét vì chúng làm sản sinh nhiệt lượng “sưởi ấm” cơ thể do chúng
cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng.

Bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E và các axít amin giúp tăng lượng hồng cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng.

Ăn nhiều súp lơ, ớt, tiêu cà rốt, cà chua … cũng giúp tay chân bạn ấm hơn.

Dùng gừng để trị bệnh

Ngậm một vài lát gừng, uống một cốc trà gừng hay ngâm chân tay trong một chậu nước nóng có pha chút rượu gừng khi nhiệt độ bên ngoài thấp, chân tay lạnh cóng cũng giúp bạn trị được chứng chân tay lạnh.

Uống đủ nước

Để giúp tuần hoàn tốt hơn, khí huyết lưu thông bạn cần uống đủ 1,5- 2 lít nước mỗi ngày.

Thỉnh thoảng bạn nên tháo găng tay, găng chân ra và xoa bóp ngón tay, ngón chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.

hoachuoi173 - 03/12/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?
  • Nhung hươu tươi quý nhất là ở bộ phận nào
  • Những công dụng tuyệt vời của củ tỏi
  • 4 thực phẩm sức hàng đầu thực sự rất có hại cho bạn nếu ăn nhiều
  • Những thực phẩm giúp bạn trở nên vui tươi, yêu đời hơn

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
banner-footer
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình