Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

5 thực phẩm giúp bạn giảm cơn đau đầu

Bạn thường xuyên bị đau đầu hành hạ, đây là một bệnh ít nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Để giảm chứng đau nửa đầu, bạn hãy khoan nghĩ đến việc dùng thuốc, sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm sau có thể giúp bạn dễ chịu hơn.

Táo

Flavonoid là hợp chất có tác dụng làm hạ huyết áp, làm bạn bớt căng thẳng và đau đầu. Táo là quả chứa rất nhiều flavonoid. Dấm rượu táo cũng là một phương thuốc tốt để ngăn ngừa đau đầu đã được chứng minh trên lâm sàng.

 1

Dưa hấu

Mất nước là nguyên nhân thường gặp nhất của những cơn nhức đầu. Do đó, nếu bạn cảm thấy choáng váng khi trời nóng, thì bạn co thể đang bị trạng mất nước. Bạn nên sử dụng các loại rau quả có nhiều nước và khoáng chất như dưa hấu. Dưa hấu là loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng và nhiều nước. Đây được coi là chiếc chìa khóa để phòng và giảm nhẹ những cơn đau đầu.

Chuối

Chuối 1

Alkaloid có nhiều trong chuối, nó có tác dụng làm cho tinh thần bạn hưng phấn hơn. Bên cạnh đó, tryptophan  và vitamin B6 có trong chuối còn có tác dụng sản xuất serotonin, giảm giận dữ, lo lắng, giúp giảm đau đầu khá tốt.

Uống nước

Để không cảm thấy mệt mỏi và đau đầu, bạn cần uống đủ nước. Nước sẽ giúp cơ thể bạn thải các chất độc ra đường tiểu tiện và mồ hôi. Nước còn tham gia vào quá trình điều hòa thân nhiệt, giúp giảm nhiệt độ cơ thể, chống nóng bức, gây khó chịu phần não mà khiến đầu đau. Nước lọc, nước chanh, cam,… là một số loại nước tốt cho chúng ta khi đau đầu.

Trà

Trà 1

Bạn có thể giảm cơn đau nhức đầu bằng cách uống nước trà. Các chất chống oxy hóa như catechin có trong tất cả các loại trà , giúp chúng ta loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, làm giảm cơn đau đầu đau đầu của bạn.

hoachuoi173 - 16/10/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?
  • Nhung hươu tươi quý nhất là ở bộ phận nào
  • Những công dụng tuyệt vời của củ tỏi
  • 4 thực phẩm sức hàng đầu thực sự rất có hại cho bạn nếu ăn nhiều
  • Những thực phẩm giúp bạn trở nên vui tươi, yêu đời hơn

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Thông tin hữu ích
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 – Hạnh Phúc Gia Đình – SEO bởi CAIA.vn