Sữa mẹ là là nguồn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé trong năm đầu đời. Cho con bú là niềm hạnh phúc của người mẹ và cho con bú cũng có những điều bí ẩn mà bạn chưa biết.
Bạn không cần ăn nhiều
Sữa mẹ là nguồn thức ăn lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 năm tuổi – nó cung cấp đủ mọi dưỡng chất bé cần để phát triển khỏe mạnh.
Theo T.S. Laura Viehmann, giảng viên Nhi khoa tại trường y Warren Alpert, thuộc đại học Brown, Providence, Mỹ thì cơ thể có khả năng tạo ra nguồn sữa mẹ hoàn hảo.
Bạn không cần có cảm giác có lỗi với con vì hôm nay ăn ít hơn hôm qua, hay không để ý mà bạn ăn hết 2 gói bim bim một lúc. Vì bạn chỉ tròn quay hơn khi ăn nhiều chứ thực chất không ảnh hướng tới việc sản xuất sữa.
T.S. Laura Viehmann cũng cho rằng bạn chỉ cần tăng lượng rau trong thực đơn hàng ngày là có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết. Và thi thoảng uống một cốc rượu hay nhâm nhi 1 ly cà phê hay cũng không ảnh hưởng tới việc sản xuất sữa. Nhưng bạn cần lưu ý, ít nhất 1 tiếng sau khi uống nước có cồn bạn mới cho con bú.
Sữa mẹ không giống với sữa bò
Thậm chí, theo từng giai đoạn phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ mà sữa mẹ cũng có những thay đổi về thành phần dinh dưỡng. Sau khi sinh xong, sữa mẹ dính, màu vàng nhạt, chứa nhiều protein được gọi là sữa non.
Sữa non được thay thế bằng sữa mẹ thông thường chỉ vài ngày sau sinh. Sữa có thành 2 phần chính khi bỏ sữa vào tủ lạnh: ở dưới đáy bình thường là Foremilk mỏng, lỏng, màu trắng xanh cực nhạt; phần đặc nhất như váng sữa và nhiều chất béo hơn, ở trên bề mặt là Hindmilk.
Ngực bị đau
Thời gian đầu khi mới bắt đầu cho con bú, ngực của bạn thường bị đau. Nhưng bạn nên đi đến các cơ sở y tế để được thăm khám khi đau tức quá lâu hoặc đầu vú bạn bị tổn thương (nứt, chảy máu vì có thể bạn đã bị tắc tia sữa hoặc nứt mào gà.
Sử dụng máy hút sữa cũng làm cho bạn bị đau nếu bạn dùng nó không đúng phương pháp. Để tránh làm tổn thương ngực bạn nên cài chế độ máy từ nhẹ đến mạnh.
Có những cơn co thắt ở vùng bụng
Đôi lúc, bạn có cảm giác đau vùng bụng dưới khi cho con bú. Vì cơ thể tiết ra hormone oxytocin để khích thích sữa chảy về đầu vú đồng thời khích thích tử cung co bóp, giảm nguy cơ xuất huyết tử cung khi cho con bú. Đây là dấu hiệu tốt, cho thấy cơ thể bạn đang hồi phục tự nhiên sau khi sinh.
Và càng những lần đẻ sau, khi cho con bú các cơn co sẽ càng nhiều hơn vì tử cung của bạn càng to sau mỗi lần mang thai.
Chồng có thể thích ngực của bạn hơn trước đây
Trong thời kì cho con bú chồng của bạn thấy vợ mình thật gợi cảm với bộ ngực quá khổ. Nhất là đối với đa số phụ nữ Việt Nam ngực nhỏ, thì giai đoạn vợ có bầu sẽ là trải nghiệm thú vị của các ông chồng.
