Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp

Một chế độ ăn hợp lý, bổ sung thường xuyên collagen, vitamin E… là những điều giúp bạn có một làn da đẹp chống lại những nếp nhăn do thời gian và tuổi tác.

1. Massage da thường xuyên

Massage da hàng ngày là phương pháp tự nhiên tốt nhất giúp giảm những nếp nhăn xấu xí. Để đạt được hiệu quả cao, bạn nên massage da bằng kem hoặc dầu hạnh nhân. Cách thực hiện rất đơn giản: Dùng hai ngón tay xoa quanh vùng da xuất hiện nếp nhăn theo vòng tròn. Thực hiện biện pháp này hàng ngày không những giúp phái đẹp giảm nếp nhăn rõ rệt mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn.

1. Massage da thường xuyên 1

2. Bổ sung vitamin E

Dù được bổ sung dưới bất kì dạng nào thì vitamin E luôn tốt cho làn da. Thành phần vitamin E có chứa chất chống oxy hóa, giúp da luôn tươi trẻ. Bổ sung vitamin E dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Bạn cũng có thể giúp cơ thể thu nạp vitamin E thông qua tiêu thụ các thực phẩm giàu như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương…

Ngoài ra, đắp mặt nạ Vitamin E cũng là một cách rất hiệu quả để giảm nếp nhăn. Bạn có thể tự chế mặt nạ bằng cách trộn đều viên nang vitamin E và glycerin, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Nếu thực hiện phương pháp này mỗi tuần, bạn có thể đạt được hiệu quả rõ rệt trong việc giảm các nếp nhăn xấu xí.

3. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đem lại cho bạn làn da trẻ trung, tươi sáng và mịn màng. Thực hiện chế độ ăn hàng ngày với khẩu phần gồm nhiều trái cây và rau xanh giúp bạn có sức khỏe tốt. Uống nước ép trái cây họ cam quýt sẽ loại bỏ nếp nhăn. Ngoài ra, các loại hoa quả như quả óc chó và hạnh nhân cũng là những trái cây có tác dụng ngăn ngừa lão hóa tốt. Đối với rau xanh, để đạt được tác dụng giảm nếp nhăn, bạn nên ăn các loại rau như: củ dền, rau chân vịt, cà chua, ớt tây, súp lơ, mướp, hạt điều, tỏi…

3. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý 1

4. Ngăn ngừa thiếu collagen

Nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn là do da bị mất đi collagen. Khi bị thiếu collagen, làn da sẽ trở nên thiếu độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô da đồng thời giúp bổ sung collagen. Hiện nay, rất nhiều loại kem giúp bổ sung collagen được bán trên thị trường, bạn cần chọn lựa sáng suốt để có được loại kem tốt.

5. Thoa kem chống nắng thường xuyên

5. Thoa kem chống nắng thường xuyên 1

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân gây ra nếp nhăn trên da vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Biện pháp đơn giản này vừa giúp các nàng giữ được làn da khỏe mạnh lại ngăn chặn nếp nhăn xấu xí do ánh mặt trời.

violet7905 - 20/06/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Cách làm tóc nhanh dài
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp , Chăm sóc da

Bài viết liên quan

  • Bí quyết giúp bạn gái chăm sóc làn da trong mùa hanh khô
  • Làm đẹp hoàn hảo bằng muối biển
  • Gương mặt trắng mịn với mặt nạ lòng trắng trứng gà, mật ong
  • Những điều bạn nên biết khi đắp mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da
  • Làn da trắng mịn với mặt nạ từ mướp đắng

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
banner-footer
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình