Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

5 món cháo giúp nhuận tràng giải độc, trị táo bón

Cháo là món ăn truyền thống của người Việt Nam, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể bạn. Nếu cháo với chuối tiêu, mật ong hay khoai tây…và ăn với một liều lượng hợp lý trong một thời gian nhất định có thể góp phần chữa trị chứng táo bón rất hiệu quả.

Cháo chuối tiêu

Nguyên liệu:

  • Chuối tiêu 2 quả
  • gạo tẻ 50g
  • lượng vừa đủ đường trắng.

Cách làm:

Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín, cho chuối tiêu đã đánh nhuyễn, đường vào đun sôi có thể dùng.
Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có thể thanh nhiệt, nhuận tràng, nhuận phổi, cắt cơn ho. Món cháo này thích hợp cho người bị trĩ đại tiện ra máu, suy phổi, bị ho, hoặc người say rượu…

Cháo chuối tiêu 1
Ăn cháo có thể giúp chữa trị bệnh táo bón

Cháo mật ong

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ 50g
  • lượng mật ong vừa đủ.

Cách làm:

Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín cho thêm mật ong, đun sôi có thể dùng.

Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng nhuận phổi, cắt cơn ho, nhuận tràng. Món cháo này thích hợp cho người bị suy nhược tì vị dẫn đến chán ăn, đau bụng, người bị suy phổi ho khan, hoặc người ho lâu ngày không khỏi, người bị suy nhược cơ thể dẫn đến táo bón…

Cháo khoai tây

Nguyên liệu:

  • Khoai tây 100g
  • gạo tẻ 50g.

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, cho vào nồi nấu thành cháo cùng gạo tẻ và lượng nước vừa đủ.
Mỗi ngày dùng 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng ích khí, kiện tì, giải độc, thông tiện. Món cháo này thích hợp cho người bị suy nhược tì vị dẫn đến đau bụng, táo bón…

Cháo vừng

Nguyên liệu:

  • Gạo nếp 100g
  • lượng vừng vừa đủ.

Cách làm:

Ngâm rửa sạch vừng, sau đó phơi khô rồi đảo qua lửa cho nứt. Mỗi lần lấy 30g, nấu với 100g gạo nếp thành cháo, ăn thường xuyên sẽ có công hiệu.

Cháo sung mật ong

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ 50g
  • quả sung 30g.

Cách làm:

Rửa sạch gạo, cho vào nồi đun thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho sung vào đun sôi có thể dùng. Khi ăn thêm mật ong.

Món cháo này ăn thường xuyên cũng có công hiệu trị chứng táo bón.

huyentrang - 03/11/2011
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Mẹo vặt nấu ăn | Mẹo vặt nhà bếp , Mẹo vặt trong gia đình

Bài viết liên quan

  • Những lưu ý khi bạn sử dụng lò vi sóng
  • Những điều cần biết khi sử dụng tủ lạnh
  • Bí quyết đánh tan mùi hôi trong ngôi nhà bạn
  • Bí quyết nấu cơm ngon
  • Mách bạn cách nấu cơm ngon bằng bếp ga

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình