Những dấu hiệu như quầng thâm của mắt, mụn trứng cá nhiều trên trán, những đốm thâm trên gò má… không hẳn là do bạn thiếu thiếu ngủ mà đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe trong cơ thể.
1. Trán nổi mụn trứng cá
Y học cổ truyền cho rằng trán của chúng ta liên kết với hệ thống tiêu hóa, và khu vực giữa lông mày có liên quan đến gan. Vì thế, các nốt mụn ở vùng trán có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề và gan đang gặp rắc rối trong việc giải độc cho cơ thể.
Việc ăn nhiều đồ béo, ngọt và dùng đồ uống có cồn là nguyên nhân chính gây ra những nốt mụn tạm thời ở khu vực này. Để hạn chế sự xuất hiện của mụn vùng trán, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, thay các món ăn nhiều dầu mỡ và các loại thức ăn nhiều đường thành rau xanh và trái cây.
Đồng thời bạn cần uống nhiều nước để giúp cơ thể tinh lọc và loại thải các độc tố tích tụ từ thực phẩm.
2. Quầng thâm và bọng mắt
Quầng thâm và bọng mắt chủ yếu là do di truyền nhưng nếu nó xuất hiện đột ngột thì lại là vấn đề khác. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận của bạn có vấn đề do phải lọc bỏ quá nhiều độc tố.
Tuy nhiên quầng thâm mắt cũng có thể là dấu hiệu của chứng thiếu máu hoặc thiếu vitamin B12. Cách tốt nhất để hỗtrợ thận là uống đủ nước, chăm ăn các loại rau cải xanh, dùng nước chanh để loại bỏ độc tố và hạn chế các loại thức ăn chế biến sẵn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.
3. Lưỡi có nhiều đốm trắng
Cả y học cổ truyền lẩn y học hiện đại đều nhất trí rằng lưỡi là một “bản đồ” phản ánh sức khỏe của chúng ta. Vì vậy hầu hết các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra lưỡi trong các buổi khám sức khỏe tổng quát để phát hiện ra các triệu chứng bệnh phổ biến.
Khi lưỡi của bạn mất đi vẻ hồng hào nguyên nhân có thể là vì bạn bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc thiếu hụt vitamin B12 trong chế độ ăn. Nếu lưỡi của bạn có nhiều đốm trắng thì nguy cơ phát triển bệnh nấm miệng rất cao.
4. Lông mặt rậm
Đối với phụ nữ, việc lông trên cơ thể phát triển quá mức như nam giới là điều vô cùng khó chịu, đặc biệt khi lông lại tập trung ở vùng mặt. Đây là một triệu chứng của chứng rối loạn nội tiết tố và bạn cần đến phòng khám để được kiểm tra và tư vấn cách chữa trị cụ thể.
Hội chứng buồng trứng đa nang là một trong những bệnh rối loạn nội tiết nữ phổ biến nhất mà kết quả là làm cho lông mặt phát triển quá mức.
5. Gò má có đốm thâm
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự xuất hiện của các đốm thâm trên gò má là do lạm dụng mỹ phẩm, tẩy trang không kỹ hoặc là dấu hiệu cho thấy phổi không khỏe.
Các đốm thâm trên gò má có thể chỉ ra những rắc rối về hệ hô hấp, những người sử dụng thuốc lá và người bị hen suyễn thường có vùng da gò má mỏng thấy rõ các mao mạch và dễ bị thâm nám vùng da này.
