Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Thay đổi lối sống làm giảm tới 80% nguy cơ tử vong

Thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn theo kiểu địa trung hải, tập luyện thể chất, duy trì cân nặng lành mạnh và không hút thuốc lá, giúp phòng ngừa bệnh tim và giảm 80% nguy cơ tử vong.

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, bốn thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn theo kiểu địa trung hải, tập luyện thể chất, duy trì cân nặng lành mạnh và không hút thuốc lá, giúp phòng ngừa bệnh tim và giảm 80% nguy cơ tử vong.

 Thay đổi lối sống làm giảm tới 80% nguy cơ tử vong 1

Tiến sĩ Haitham Ahmed, thuộc Trung tâm phòng ngừa bệnh tim Ciccarone tại Johns Hopkins, và các đồng nghiệp phát hiện ra rằng thực hiện bốn thay đổi về lối sống như trên giúp bảo vệ chống bệnh mạch vành cũng như ngăn ngừa lắng đọng canxi ở động mạch tim.

Nhóm nghiên cứu thấy rằng, những thay đổi này làm giảm tới 80% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân trong giai đoạn 8 năm nghiên cứu.

Ahmed, tác giả chính của nghiên cứu, nói: “Chúng tôi đã đánh giá dữ liệu của hơn 6.200 nam giới và phụ nữ, tuổi từ 44-84, người da trắng, người Mỹ gốc Phi, người gốc Tây-Bồ và người Trung Quốc. Tất cả được theo dõi trung bình 7,6 năm. Những người thực hiện cả bốn hành vi sống lành mạnh có tỉ lệ tử vong thấp hơn 80% so với những người không thực hiện hành vi lành mạnh nào”.

violet7905 - 06/06/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc viêm phế quản
  • Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?
  • Bí kíp của việc thoát án tử bệnh ung thư
  • Cây xạ đen – Tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
  • Tam thất bắc cây thuốc quý

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Kem Sodermix trị viêm da cơ địa, sẹo, chàm sữa cho cả gia đình
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thoái hóa khớp kẻ thù của tuổi tác
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Chứng trào ngược dạ dày
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình