Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Tránh nỗi lo tăng cân, béo phì

Tăng cân cân, béo phì là điều mà không ai mong muốn, nhất là với chị em. Tình trạng thừa cân, béo phì không những ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe.

Béo phì là một trong các yếu tố nguy cơ chính của các bệnh mãn tính không lây như: Bệnh mạch vành, tiểu đường, sỏi mật.

Ở phụ nữ mãn kinh, các nguy cơ ung thư túi mật, ung thư vú và tử cung tǎng lên ở những người béo phì, còn ở nam giới béo phì, bệnh ung thư thận và tuyến tiền liệt hay gặp hơn.

Vận động thể dục sẽ giúp bạn giữ được thân hình cân đối.
Vận động thể dục sẽ giúp bạn giữ được thân hình cân đối.

Những người bị béo phì rất dễ bị rối loạn cơ xương vì các đốt sống thắt lưng phải chịu gánh nặng quá mức, dẫn đến tổn thương. Béo phì còn làm tăng nguy cơ thấp khớp (khớp gối và háng).

Ngoài ra, bệnh béo phì có thể dẫn đến các hậu quả như: bệnh tim, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đột quỵ, giảm khả năng sinh sản, giảm chức năng hô hấp, bệnh đường tiêu hóa…

Để giữ gìn sức khỏe, điều quan trọng nhất là phòng tránh béo phì và tăng cân. Nguyên nhân chính dẫn đến béo phì, thừa cân là do chế độ dinh dưỡng và vận động… Vì vậy, chỉ cần khắc phục hai yếu tố trên là bạn đã có thể phần nào tránh được nỗi lo tăng cân, béo phì.

violet7905 - 02/06/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc viêm phế quản
  • Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?
  • Bí kíp của việc thoát án tử bệnh ung thư
  • Cây xạ đen – Tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
  • Tam thất bắc cây thuốc quý

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình