Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Sữa chua giúp làn da tươi tắn và ngăn ngừa lão hóa

Sữa chua và trái cây tươi được xem là những món “mỹ phẩm” an toàn và hiệu quả cho sắc vóc, làn da nữ giới. Không chỉ có sữa tươi, bạn có thể dùng sữa chua ngon để trộn cùng trái cây tươi và ngũ cốc cho bữa sáng. Món ăn này giàu vitamin, khoáng chất, folate và kali. Axit lactic trong sữa chua còn giúp kiềm chế hoạt động của vi khuẩn có hại, giúp làn da tươi tắn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Trái cây sữa chua trộn ngũ cốc

Trái cây sữa chua trộn ngũ cốc 1

Một hũ sữa chua ngon trộn cùng trái cây theo mùa như kiwi, táo, dâu, cam… thêm ít đá bào sẽ là món ngon đầy dinh dưỡng cho bữa xế. Sự phối trộn của nhiều loại trái cây tươi được xem là “kho” vitamin dồi dào, kết hợp với sữa chua ngon sẽ giúp dễ tiêu hóa và tốt cho làn da, mái tóc của phụ nữ.

Trái cây trộn sữa chua

Trái cây trộn sữa chua 1

Một số trái cây như cam, dâu, táo… có thể kết hợp cùng rau củ và sữa chua tạo nên món khai vị dinh dưỡng vào buổi chiều. Tốt nhất là chọn trái cây có vị chua nhẹ, không quá nhiều đường để ngon hơn khi trộn salad. Một đĩa salad trái cây sữa chua sẽ chinh phục được vị giác, cung cấp thêm chất xơ, nước, khoáng chất cho cơ thể và độ ẩm cho làn da.

Salad trái cây sữa chua

Salad trái cây sữa chua 1

Để món ăn tăng thêm hương vị, bạn nên chọn sữa chua làm từ 100% sữa tươi để có được cấu trúc sánh đặc, mịn màng và dậy độ béo thơm. Đây là nguồn dưỡng chất giúp bạn thêm ngon miệng và khỏe đẹp mỗi ngày.

Đọc thêm: Bệnh lão hóa sớm là gì? Nguyên nhân gây lão hóa sớm 

violet7905 - 28/10/2021
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp

Bài viết liên quan

  • List 13 thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả dễ tìm
  • Hướng dẫn mát xa da mặt chống lão hóa đúng cách
  • Thuốc trị nám nội tiết nào an toàn và hiệu quả?
  • 5 Dấu hiệu da lão hóa sớm bạn nên “cảnh tỉnh”!
  • Review top 5 mỹ phẩm chống lão hóa hiệu quả

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 – Hạnh Phúc Gia Đình – SEO bởi CAIA.vn