Cách tốt nhất để làm trắng răng là sử dụng liệu pháp tự nhiên. Bạn không cần phải mua những sản phẩm đắt tiền hay chi nhiều cho việc làm trắng răng. Hàm răng đẹp và trắng khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Thực hiện theo 7 cách đơn giản dưới đây để có được nụ cười tươi sáng và tiết kiệm chi phí:
1. Sử dụng baking soda
Baking soda thực chất là sodium bicarbonate nguyên chất, một dạng thuốc muối dùng trong nấu nướng thức ăn và làm các loại bánh. Nguyên liệu này rất rẻ, dễ tìm tại các nhà thuốc hoặc cửa hàng bán nguyên liệu bánh nhưng lại là một trong những cách tự nhiên, làm trắng răng bạn.
Chỉ cần thêm một chút baking soda vào kem đánh răng, trộn lên và đánh ít nhất một lần mỗi ngày. Nên đánh răng với hỗn hợp này vào buổi tối, trước khi đi ngủ, sau bữa ăn để loại bỏ hầu hết các vết bẩn trên răng. Baking soda giúp tẩy trắng răng hoàn toàn tự nhiên và cho kết quả ấn tượng.
2. Ăn dâu tây
Dâu tây được xem là một trong những loại quả có chất tẩy trắng răng tốt nhất. Các hạt nhỏ xíu trên bề mặt dâu tây hoạt động như những chiếc máy lọc nhỏ, đánh sạch bụi bẩn. Ăn khoảng 5 quả dâu tây mỗi ngày để cho kết quả tốt nhất. Dâu tây cũng là loại quả ngon, ít calo.
3. Tránh xa cafe và soda
Cafe là thức uống yêu thích của nhiều người nhưng đây là một trong những tác nhân gây hỏng men răng. Trà, soda… cũng gây tác động tương tự. Cố gắng không sử dụng các loại đồ uống này để bảo vệ men răng. Nếu bạn không thể từ bỏ cafe hoặc trà, hãy uống bằng ống hút để tránh các loại nước này tiếp xúc trực tiếp với răng.
4. Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Bắt đầu một thói quen mới có thể sẽ khó khăn nhưng duy trì đánh răng ngay sau khi ăn sẽ đem lại kết quả bất ngờ. Không chỉ làm răng trắng hơn, thói quen này còn đem lại hơi thở thơm tho, chắc nướu răng và tránh chứng thèm ăn. Đem theo một chiếc bàn chải và tuýp kem đánh răng nhỏ trong túi để làm sạch răng sau bữa ăn ở công sở.
5. Sử dụng chanh
Chanh là loại quả tuyệt vời cho hàm răng của bạn. Axit ascorbic ở dạng vitamin C đóng vai trò như chất tẩy, làm sáng hàm răng. Không nên cọ xát trực tiếp chanh lên răng mà nhỏ vài giọt vào nước uống. Chanh rất dễ sử dụng, giá rẻ và an toàn.