Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Cách chăm sóc làn da khi bạn tham gia tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Giúp cho làn da lưu thông khí huyết, thông thoáng. Tuy nhiên chúng ta cũng cần phải biết chăm sóc làn da khi tập thể dục.

1. Làm sạch da trước khi tập:

– Dành ra 5 phút trước khi tập rửa mặt sạch sẽ. Việc này giúp kích thích sự lưu thông máu dưới da, tạo bước khởi động cho quá trình máu vận chuyển ôxy và các chất dinh dưỡng tới bề mặt da.

– Sau khi waxing, không nên tham gia các bài tập nặng mà nên để da và các lỗ chân lông có một khoảng thời gian nghỉ ngơi (tối thiểu là 48 giờ sau khi wax). Nếu không mồ hôi, dầu và các chất bẩn có thể gây viêm các lỗ chân lông hoặc những vùng da chưa lành hẳn.

1. Làm sạch da trước khi tập: 1

2. Làm sạch da trong khi tập:

– Tuyệt đối không dùng tay lau, quệt mồ hôi trên mặt bởi tay bạn khi đó không đảm bảo vệ sinh. Bạn nên mang theo khăn bông mềm và thấm mồ hôi thật nhẹ nhàng trên da.

– 15-20 phút thấm mồ hôi một lần để da được thông thoáng và bắt đầu quá trình tiết mồ hôi mới.

3. Làm sạch da sau khi tập:

3. Làm sạch da sau khi tập: 1

– Sau khi tập, cơ thể ra rất nhiều mồ hôi, do đó quá trình thải chất độc qua da diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, việc chăm sóc sau khi tập cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì và gìn giữ làn da khỏe đẹp.

– Để có thể tẩy sạch các vết bẩn và chất nhờn đọng lại trên da và lỗ chân lông, bạn nên rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Thời điểm này rất quan trọng để bạn làm tươi sáng và mềm mại cho làn da của mình. Sau khi làm sạch da, bạn có thể dùng kem dưỡng, đắp mặt nạ hoặc chăm sóc da tại các spa. Lúc này sẽ tốt nhất để làn da dễ dàng thẩm thấu hơn các sản phẩm dưỡng da.

– Không nên sử dụng xà bông, nhất là xà bông có chứa chất sát khuẩn để tắm sau khi tập. Bạn nên rửa mặt với nước lạnh, khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, các chất bẩn rất dễ bị bám lại ở lỗ chân lông do lượng dầu tiết ra cùng mồ hôi nhiều hơn.

violet7905 - 11/05/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp , Chăm sóc da

Bài viết liên quan

  • Bí quyết giúp bạn gái chăm sóc làn da trong mùa hanh khô
  • Làm đẹp hoàn hảo bằng muối biển
  • Gương mặt trắng mịn với mặt nạ lòng trắng trứng gà, mật ong
  • Những điều bạn nên biết khi đắp mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da
  • Làn da trắng mịn với mặt nạ từ mướp đắng

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Cách chữa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Bài viết nổi bật

Biến chứng của thoái hóa đốt sống cổ!

Biến chứng của thoái hóa đốt sống cổ!

Cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

Cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

Bài viết xem nhiều
  • Mẹo trị mụn thâm đỏ cấp tốc
  • Nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu
  • Bí kíp phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình