Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Những thực phẩm là nguồn dưỡng da cực tốt cho bạn

Thực phẩm như trà xanh, trái bơ, anh đào, cá hồi… không chỉ là nguồn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày mà chúng còn là nguồn chăm sóc sắc đẹp vô cùng tuyệt diệu cho chị em.

Nước

Chúng ta đều biết sự quan trọng của nước đối với sức khoẻ. Nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn không uống đủ lượng nước khiến làn da trở nên khô và không khoẻ. Hàng ngày, bạn không nên uống dưới 2,5 lít nước một ngày. Cách tốt nhất là luôn để chai nước trên bàn, trong tủ lạnh và đảm bảo một lượng nước như vậy phải uống hết trong một ngày.

Nước 1

Trà xanh:

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và cực kì hữu ích trong việc giảm mẩn đỏ. Rửa sạch khuôn mặt của bạn với nước trà xanh mát là một cách tuyệt vời để nhẹ nhàng làm dịu da, nhất là làn da nhạy cảm.

Quả bơ:

Đây chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời. Mặt nạ bơ có thể được sử dung để chăm sóc da mặt, tóc, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn bổ sung độ ẩm.

Anh đào:

Một “siêu sao” chống oxy hóa, cực tốt trong việc cải thiện tông màu da.

Sữa chua

Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, sữa chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt.

Cá hồi

Cá hồi 1

Các axit béo omega-3 trong cá hồi có thể tăng cường bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại do tia UV gây ra. Trong một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm nay trong tạp chí Dinh dưỡng Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều cá hồi mỗi tuần sẽ làm giảm các tổn thương tiền ung thư da tới gần 30%. Các nhà khoa học cho rằng hành động omega-3 như một lá chắn, bảo vệ các tế bào gốc tự do tránh bị tổn hại.

Ngoài ra, axit béo omega-3 còn giúp giảm mức cholesterol và huyết áp, giảm nguy cơ bị đột quỵ; giảm đau và cứng khớp gây ra bởi viêm khớp, tăng cường mật độ xương, cũng như giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư nhất định.

Bột yến mạch:

Bột yến mạch có đặc tính kháng viêm lớn. Bạn có thể hòa một chút bột yến mạch với nước tắm, sử dụng làm mặt nạ dưỡng trắng, hoặc sử dụng yến mạch để tẩy da chết cho làn da thêm sáng bóng.

Đu đủ:

Đu đủ: 1

Bạn muốn làm căng bóng làn da của mình một cách nhanh nhất. Chất papain trong loại quả này chính là một trong những mặt nạ enzyme tốt nhất cho làn da khô hoặc lão hóa.

Chanh:

Các axit trong loại quả này có thể làm trắng móng tay, giúp cho mái tóc của bạn sạch gàu và sáng ỏng ả. Ngoài ra, chanh còn giúp tẩy đi những mảng da khô, sẹo mụn hoặc vết thâm.

Lòng trắng trứng:

Mặt nạ trứng là một cách làm đẹp kinh điển trong việc cải thiện sắc tố và kết cấu của làn da.

Lòng trắng trứng: 1

Dầu ô liu:

Loại dầu này rất tốt để dưỡng ẩm tóc và những mảng da khô.

Đường:

Đây chính là một loại tinh thể tẩy tế bào chết tự nhiên. Hãy trộn đường với một ít dầu ô liu, hạnh nhân, dầu mơ để tẩy tế bào chết cho đôi môi của bạn.

Mật ong:

Mật ong chính là một loại kháng sinh tự nhiên. Mật ong giúp làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da. Hãy sử dụng mật ong như một thành phần của mặt nạ dưỡng da hay bôi trực tiếp lên vùng da cần điều trị.

violet7905 - 02/05/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp , Cách làm đẹp , Chăm sóc da

Bài viết liên quan

  • Làm đẹp hoàn hảo bằng muối biển
  • Những điều bạn nên biết khi đắp mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da
  • Cách làm dầu dừa và dưỡng da hàng ngày với dầu dừa
  • Bí quyết chăm sóc làn da trắng đẹp của phụ nữ Thái Lan
  • Bí quyết giúp làn da luôn rạng ngời trong những chuyến du lịch

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 – Hạnh Phúc Gia Đình – SEO bởi CAIA.vn