Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Những điều bạn cần biết về những chất chống oxy hóa cho cơ thể

Chất chống oxy hóa là những chất có trong thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày. Nó có thể trợ giúp trong “cuộc chiến” chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Selenium, Lycopene, Flavonoids, Carotenoid, Lutein, Lignan là một số ví dụ về các chất chống oxy hóa hữu ích.

– Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong tầm nhìn và sức khỏe sinh sản.
– Vitamin C cần thiết trong chữa lành vết thương và duy trì sức khỏe của sụn, xương và răng.
– Lutein giúp bảo vệ chống lại bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
– Vitamin E giúp cải thiện khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
– Selen điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

loại trái cây và rau quả có màu sáng trong chế độ ăn uống thường xuyên của bạn để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể.
An những loại trái cây và rau quả có màu sáng để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Chất chống oxy hóa cũng giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, kiểm soát bệnh tiểu đường.

Vì vậy, hãy chọn các loại trái cây và rau quả có màu sáng trong chế độ ăn uống thường xuyên của bạn để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể.

violet7905 - 21/04/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Triệu chứng bệnh viêm phế quản và cách xử lý là gì?
  • Nhung hươu tươi quý nhất là ở bộ phận nào
  • Những công dụng tuyệt vời của củ tỏi
  • 4 thực phẩm sức hàng đầu thực sự rất có hại cho bạn nếu ăn nhiều
  • Những thực phẩm giúp bạn trở nên vui tươi, yêu đời hơn

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
banner-footer
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình