Tóc bạn đang xơ rối và gẫy rụng rất nhiều, bạn hãy thử dưỡng tóc bằng những loại thực phẩm sau đây nhé, một kết quả thật bất ngờ cho mái tóc của bạn đấy.
Mặt nạ mật ong
Một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng là do tóc khô, hư tổn, làm cho các sợi tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng một muỗng cà-phê mật ong với hai giọt tinh dầu ô-liu, thoa hỗn hợp này lên tóc và để trong khoảng 15 phút thì gội đầu lại bằng dầu gội (nên chọn dầu gội chiết xuất từ thảo dược sẽ tốt cho tóc hơn). Mật ong chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B6 cung cấp độ ẩm cho tóc. Còn dầu ô-liu chứa nhiều vitamin D, E giúp nuôi dưỡng các nang tóc, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, ngăn ngừa rụng tóc.
Mặt nạ chuối
Chuối là một trong những loại trái cây chứa kali và nhiều loại vitamin, khoáng chất có tác dụng giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, trong chuối có chứa tryptophan – một loại a-xít amin giúp làm mượt tóc. Nghiền nát một quả chuối trong một cái tô, nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu hạnh nhân vào và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên tóc, massage nhẹ để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào trong chân tóc, giúp nuôi dưỡng tóc. Để khoảng 10 – 15 phút sau xả sạch tóc lại bằng dầu gội. Tinh dầu hạnh nhân cũng rất giàu vitamin C, sắt, can-xi và chất chống ô-xy hóa sẽ giúp tóc mềm mượt và giảm hiện tượng gãy rụng, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở da đầu.
Mặt nạ trứng
Lấy một lòng trắng trứng, 6 muỗng cà-phê sữa chua không đường, 3 giọt tinh dầu ô-liu cho vào một cái chén. Trộn đều hỗn hợp này lại với nhau, rồi thoa chúng lên tóc, để cho đến khi mặt nạ khô thì gội đầu lại bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2 lần/tuần. Lòng trắng trứng chứa nhiều dưỡng chất, giàu vitamin sẽ thẩm thấu vào tóc, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Sữa chua là nguồn thực phẩm giàu can-xi, giúp tóc phát triển nhanh và chắc khỏe.
