Cà chua thực sự là một loại quả rất bổ dưỡng và có nhiều công dụng cho sức khỏe, làm đẹp. Nó chứa nhiều vi chất tốt cho da như các vitamin C, vitamin E, carotene, kali, chất sắt… Đặc biệt, đây là loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Vì vậy, cà chua còn giúp duy trì tuổi thanh xuân giúp đẹp da giữ dáng.
Bạn của làn da
Làm trắng, mịn da
Trộn đều một chén nước ép cà chua với một chén sữa tươi theo tỷ lệ 50/50 rồi dùng bông gòn thấm và đắp lên mặt trong vòng 15 phút.
Đây là một trong những cách dưỡng da rất hiệu quả. Sự kết hợp giữa các dưỡng chất có trong sữa cùng với các vitamin từ cà chua sẽ giúp bạn có được một làn da trắng sáng, sạch mụn.
Xem thêm: 10 cách làm trắng da bằng cà chua
Se khít lỗ chân lông
Sử dụng 2 quả cà chua ép lấy nước, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh rồi khuấy đều. Bạn có thể dùng bông gòn bôi hỗn hợp này lên mặt, sau đó dùng tay vỗ nhẹ để massage da mặt rồi rửa lại thật sạch với nước ấm. Đặc biệt, công thức này không chỉ làm sạch da rất hiệu quả mà còn giúp se khít lỗ chân lông, giảm bớt sự hấp thụ bụi bẩn của da mặt.
Loại bỏ nếp nhắn
Xay nhuyễn 2 quả cà chua, trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút, chỗ nào có nhiều nếp nhăn như vùng trán, quanh mắt, khóe miệng thì bạn đắp dầy hơn một chút. Nằm thư giãn rồi sửa sạch với nước ấm.
Cho da thêm mịn
Chỉ cần cắt 2 lát cà chua, chà lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua lên, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua những động tác massage giúp da căng mịn. Cách này bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày một lần đều rất tốt cho da.
2. Bạn của mái tóc
Muốn tóc óng mượt mà không tốn nhiều thời gian, bạn chỉ cần lấy bột cà chua trộn với một ít nước rồi thoa đều lên tóc từ chân tới ngọn và sau đó gội lại như bình thường. Cách làm này không những giúp bạn có mái tóc bóng đẹp mà còn có khả năng hạn chế gàu.
3. Môi hồng rạng rỡ
Trộn đều hỗn hợp gồm một chén nước ép cà chua và một chén kem tươi rồi thoa đều lên môi, sau 10 phút rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng mặt nạ dưỡng môi này hàng ngày sẽ giúp bạn có được đôi môi căng mọng và tràn đầy sức sống.
4. Giữ dáng với cà chua
Hãy dùng 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát. Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Ăn nhiều cà chua còn giúp ngăn ngừa táo bón, vì thế nó là loại quả rất tốt với những người muốn giảm cân. Có thể ăn 2 quả cà chua lớn mỗi ngày, nên chọn quả màu đỏ mọng vì sẽ chứa lycopene nhiều gấp 3 lần các quả còn xanh (tương đương bạn có thể ăn 17 quả cà chua bi, hàm lượng dinh dưỡng, carotene, vitamin C, chất xơ cũng cao).
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên ăn cà chua vào buổi tối, có thể cắt cà chua thành lát mỏng ăn như salat, uống nước ép cà chua, làm nước sốt (khoảng 60-80g). Có thể chế biến sốt cà chua ăn dần bằng cách nấu nguyên quả cà chua, cho vào máy xay, thêm dầu ôliu, tỏi băm, hành tây, hạt tiêu…
Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản khuyến cáo, mặc dù bạn có thể giảm cân với cà chua (giảm 2kg ngay trong tháng đầu tiên), nhưng bạn nên áp dụng chế độ ăn cà chua ít nhất 3-6 tháng để giữ vóc dáng và loại bỏ nguy cơ béo trở lại khi ngừng ăn cà chua.