Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Chăm sóc đôi chân của bạn trong mùa tiệc tùng

Đôi chân bạn chính là những kẻ chịu trận sau mùa lễ hội. Với những đôi cao gót và những cuộc vui khó thấy điểm dừng, những đôi chân của phái đẹp dễ dàng rơi vào tình trạng mẩn đỏ, sưng tấy, cước… dưới tác động của không khí lạnh và những đôi giày cao gót.

Đừng bỏ quên chúng sau mùa lễ hội, hãy nhanh chóng cập nhật những cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn trong mùa đông để “lấy sức” cho chúng trong những ngày lễ tết sắp tới.

Lựa chọn giày thích hợp

Điều đầu tiên trong danh sách những việc chăm sóc đôi chân bạn chính là một đôi giày thật tốt. Để cứu cánh cho đôi chân khỏi nhiều giờ hoạt động, đôi giày bạn lựa chọn phải thật vừa vặn, đủ thoải mái cho bạn. Một đôi giày mới cóng, bó sát và trơn không phải là một lựa chọn tốt khi đi dự tiệc. Thay vào đó, hãy chọn một đôi giày quen thuộc hoặc nếu đó là một đôi giày mới tậu, hãy chắc chắn rằng bạn đã có thời gian làm quen với chúng trước khi “party” hết mình.

Lựa chọn giày thích hợp 1

Vận động cho chân

Một đôi chân khỏe mạnh với những phần cơ chắc chính là cách giúp bạn tránh được những gì mà mùa lễ hội để lại. Bạn có thể tìm những bài tập cân bằng, giãn cơ, co duỗi thích hợp cho chân. Như vậy khi cần, đôi chân bạn đã hòan tòan tự tin đến với những bữa tiệc cuồng nhiệt rồi.

Lót đế

Tùy vào thể trạng của đôi chân và chiếc giày bạn sẽ mang, bạn có thể lót thêm đế hoặc lót thêm mút đệm. Những phần lót này sẽ khiến đôi chân của bạn được nâng đỡ và thoải mái hơn. Nếu cần thiết, bạn cũng có thể xin thêm tư vấn từ những chuyên gia hoặc các gợi ý từ các website chăm sóc sức khỏe.

Lót đế 1

Chú ý tới dáng điệu

Đừng bỏ qua gạch đầu dòng quan trọng này. Bởi lẽ, cách bạn đi đứng, làm dáng có thể gây ảnh hưởng đến đôi chân mà bạn không hề hay biết. Luôn đứng vững chắc và dồn trọng lực đều cả hai chân, bạn không hề muốn sáng hôm sau chân phải của bạn sẽ trở nên đau nhức chỉ vì cả tối hôm trước bạn đứng dựa lên nó chứ?

Nghỉ giữa giờ

Tránh hết sức việc đứng cả tiếng đồng hồ trên đôi cao gót lênh khênh. Nếu được, bạn hãy tìm những khỏang thời gian nghỉ cho mình trong bữa tiệc để ngồi xuống và làm vài động tác co giãn cơ lấy lại thăng bằng.

Nghỉ giữa giờ 1

Những phụ tùng cần thiết

Ý tưởng đi lại trên đôi cao gót cả một tối dài đằng đẵng không thích hợp lắm cho những cô nàng muốn giữ một đôi chân khỏe mạnh. Để có thời gian ngơi nghỉ và giúp đỡ đôi chân, bạn có thể mang theo băng cứu thương, gel bôi trơn hoặc một đôi đế bệt để đi lúc tiệc tàn.

Thư giãn

Sau khi tiệc tàn, hãy làm một vài động tác thư giãn cần thiết cho chân. Chú ý tới những bắp chân vì đó chính là nơi phải chịu nhiều trọng lượng của cơ thể nhất. Bài tập cuối ngày này sẽ khiến chân bạn giải tỏa được sức căng trong suốt quãng thời gian đã qua.

Thư giãn 1

violet7905 - 07/01/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp , Thời trang và cuộc sống

Bài viết liên quan

  • Bí quyết giúp bạn gái mũm mĩm chọn được chiếc váy cưới như ý
  • Áo khoác lông cho cô dâu thêm ấm áp trong mùa đông
  • Bí quyết diện đồ với gam màu hồng ngọt ngào và hấp dẫn
  • Những món đồ của bạn khiến chàng dị ứng cho lần hẹn hò đầu tiên
  • Bí quyết đẹp rạng rỡ từ Sao

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Cách chữa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Bài viết nổi bật

6 cách cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

6 cách cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

Phòng chống thoái hóa khớp – đừng lo đã có 6 cách này!

Phòng chống thoái hóa khớp – đừng lo đã có 6 cách này!

Bài viết xem nhiều
  • Mẹo trị mụn thâm đỏ cấp tốc
  • Nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu
  • Bí kíp phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình