Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Rau củ màu cam giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ giàu carotenoid mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, kể cả giảm nguy cơ ung thư vú.

Các tác giả đã phân tích 8 nghiên cứu với 80% dữ liệu tiến cứu được công bố trên toàn thế giới về carotenoid huyết tương hoặc huyết thanh và ung thư vú. Phân tích bao gồm 3.055 ca bệnh và 3.956 người đối chứng.

Rau củ màu cam giúp giảm nguy cơ ung thư vú 1
Chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ giàu carotenoid mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Kết quả cho thấy có mối tương quan nghịch có ý nghĩa thống kê giữa nồng độ carotenoid trong máu và nguy cơ ung thư vú; kết quả rõ hơn trong ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ.

Chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ giàu carotenoid mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, kể cả giảm nguy cơ ung thư vú.

Dưới đây là những thực phẩm chứa carotenoid:

  • Trái cây và rau màu cam như là cà-rốt, mơ, xoài, bí ngô, đu đủ và khoai lang chứa một lượng đáng kể beta-carotene, alpha-carotene và beta-cryptoxanthin.
  • Các loại rau xanh, đặc biệt là rau bina và cải xoăn, cũng chứa beta-carotene và là những nguồn cung cấp lutein tốt nhất.
  • Lycopene cũng có trong cà chua, quả ổi và bưởi đào.
  • Cá hồi, hải sản có vỏ, sữa và lòng đỏ trứng cũng cung cấp các carotenoid.
trongchung - 16/12/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc viêm phế quản
  • Từ rễ tới ngọn cây tam thất bắc công dụng hữu hiệu
  • Công dụng chữa bệnh từ cây đinh lăng
  • Để phòng ngừa bệnh sởi hiệu quả
  • Làm sao khi bị rong kinh?

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Kem Sodermix trị viêm da cơ địa, sẹo, chàm sữa cho cả gia đình
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thoái hóa khớp kẻ thù của tuổi tác
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Chứng trào ngược dạ dày
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình