Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Chế độ ăn kiêng giảm cân và trí nhớ

Trong các nguyên nhân ăn kiêng giảm cân bị thất bại thì nguyên nhân lớn nhất nằm ở trí nhớ của chúng ta, và điều này đang khiến mọi người bàn tán không ngớt.

Thông thường, khi chế độ ăn kiêng giảm cân bị thất bại chúng ta thường cho rằng nguyên nhân là do không thể kiềm chế được cảm giác thèm ăn. Bởi vì cảm giác thèm ăn của con người là thứ không thể điều khiển được theo ý muốn.

Chế độ ăn kiêng giảm cân và trí nhớ 1

Tuy nhiên, thực tế thì nguyên nhân thất bại của những người quyết tâm giảm cân lại nằm ở trí nhớ kém của họ. Bởi việc chúng ta bị thất bại với việc đã lên kế hoạch là do khả năng tập trung thực hiện, sự quyết định và lên kế hoạch điều gì đó bị yếu.

Việc tập trung thực hiện bị yếu là do vấn đề ở phần trí nhớ về kế hoạch tương lai. Ở những người có kế hoạch tương lai yếu trong trường hợp ăn kiêng thì họ dễ quên rằng mình đang trong thời kỳ ăn kiêng. Vì thế, thay vì hấp thu nhiều rau xanh và hoa quả tốt cho kế hoạch ăn kiêng thì họ lại ăn nhiều hơn những thức ăn chứa đường.

Chế độ ăn kiêng giảm cân và trí nhớ 2

Để tránh điều này, họ cần sự hỗ trợ từ xung quanh để có thể thực hiện thói quen ăn uống khỏe mạnh. Nên đặt nhiều loại thức ăn ít năng lượng ở phía tay trái của người ăn kiêng. Bởi bản năng con người chúng ta thường nhìn sang trái trước tiên khi muốn tìm thứ gì để ăn.

Ngoài ra, việc mọi người xung quanh thường xuyên nhắc nhở rằng người ấy đang ăn kiêng cũng là một cách hay. Nếu nghe câu “ăn kiêng” từ những người xung quanh như thế thì tỉ lệ thành công sẽ cao hơn.

violet7905 - 13/11/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết giảm cân , Giảm cân | Cách giảm cân

Bài viết liên quan

  • Giảm cân an toàn và hiệu quả với cà phê đen
  • 5 nhóm thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả và có giá thành rẻ
  • Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
  • Thực phẩm giúp giảm lượng mỡ dư thừa cho vòng 2
  • Giảm cân bằng chuối tiêu hiệu quả

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Cách chữa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Bài viết nổi bật

Biến chứng của thoái hóa đốt sống cổ!

Biến chứng của thoái hóa đốt sống cổ!

Cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

Cải thiện đau khớp gối không dùng thuốc cực hiệu quả!

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

7 Thực phẩm giàu DHA tốt cho bà bầu, mẹ đừng bỏ lỡ

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

List thực phẩm giàu canxi – mẹ bầu nên bổ sung

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

Top 5 loại Canxi nên bổ sung cho bà bầu – giúp mẹ lựa chọn

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

6 dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối – Đừng bỏ lỡ!

Bài viết xem nhiều
  • Mẹo trị mụn thâm đỏ cấp tốc
  • Nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu
  • Bí kíp phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình