Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim

Theo các mới đây của các nhà nghiên cứu Ba Lan cho biết, ăn nhiều quả dâu tây sẽ rất có lợi cho sức khỏe trái tim bởi tăng cường lượng HDL – cholesterol.

Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim 1
Ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim.

Cụ thể, ăn nhiều dâu tây giúp chúng ta giảm được áp lực của mạch máu và tăng 5% lượng cholesterol có lợi (HDL-cholesterol). Kết luận nghiên cứu này được đăng trên thời báo American Journal of Clinical Nutrition.

Để có được kết luận quan trọng này, các nhà nghiên cứu đã mời 72 người cả nam và nữ tham gia vào nghiên cứu của họ.

Họ được chia ra làm 2 nhóm. Nhóm thứ nhất được mời ăn dâu tây ở các dạng rượu, mứt… trong 8 tuần. Nhóm thứ hai sử dụng cháo yến mạch, bánh làm bằng bột gạo và bột mỳ, khoai tây, mứt cam…

Các nhà nghiên cứu chia ra hai nhóm nhằm so sánh sự thay đổi cholesterol trong máu của nhóm người ăn dâu tây với nhóm người ăn những thực phẩm và hoa quả khác.

Sau 2 tháng theo dõi, kết quả cho thấy tỷ lệ HDL-cholesterol tăng 5,2% ở nhóm sử dụng dâu tây. Trong khi đó, ở nhóm thứ 2, HDL-cholesterol chỉ tăng có 0,6%. Hơn nữa ở nhóm thứ nhất, áp lực mạch máu giảm 7mm thuỷ ngân

Vậy, để có một trái tim khoẻ mạnh, bạn hãy tích cực ăn dâu tây hàng ngày nhé.

trongchung - 31/10/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc viêm phế quản
  • Từ rễ tới ngọn cây tam thất bắc công dụng hữu hiệu
  • Công dụng chữa bệnh từ cây đinh lăng
  • Để phòng ngừa bệnh sởi hiệu quả
  • Làm sao khi bị rong kinh?

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Kem Sodermix trị viêm da cơ địa, sẹo, chàm sữa cho cả gia đình
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thoái hóa khớp kẻ thù của tuổi tác
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Chứng trào ngược dạ dày
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình