Để trẻ dễ ngủ, cha mẹ nên đặt cũi áp vào tường, treo rèm cửa sổ trong phòng của trẻ giúp ngăn chặn luồng ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu thẳng vào phòng, tránh trang trí phòng bằng các hình ảnh sống động, làm sạch năng lượng trong phòng theo định kỳ…
Đặt cũi áp vào tường
Các chuyên gia phong thủy tin rằng con người cảm thấy thoải mái và an tâm nhất khi họ ở vị trí có thể nhìn thấy rõ cửa ra vào và đằng sau lưng họ là một bức tường.
Để trẻ dễ ngủ, cha mẹ nên đặt cũi của trẻ ở vị trí nhìn thấy cửa ra vào nhưng không nên quá thẳng với cửa. Trẻ sẽ cảm thấy an toàn hơn nếu chiếc cũi có ít nhất 1 mặt áp sát vào tường.
Hạn chế tiếng ồn và ánh sáng
Treo rèm cửa sổ trong phòng của trẻ giúp ngăn chặn luồng ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu thẳng vào phòng. Trẻ nhạy cảm với ánh sáng nên rất dễ thức giấc. Những chiếc rèm cửa dày và tối màu sẽ giúp căn phòng đủ độ tối để trẻ dễ ngủ.
Nếu như nhà của bạn ở gần mặt đường hoặc tại một khu vực ồn ào, nên dùng cửa kính cách âm hoặc treo rèm cửa dày để hạn chế tiếng ồn.
Tuy nhiên, tiếng ồn trắng lại rất có lợi cho giấc ngủ. Bạn có thể sắm cho phòng của trẻ một chiếc máy tạo tiếng ồn trắng để mô phỏng các âm thanh trong nhà. Nhớ đặt máy tạo tiếng ồn và các thiết bị điện khác cách xa cũi của trẻ để tránh ảnh hưởng của điện từ trường.
Giúp bé có một giấc ngủ ngon.
Tránh trang trí phòng bằng các hình ảnh sống động
Những bức tranh treo tường hay ga trải giường được trang trí bằng các nhân vật hoạt hình, động vật, máy bay hay tàu hỏa có thể tạo cảm giác sôi động, choáng ngợp khiến trẻ khó ngủ, nhất là những trẻ đã khó ngủ từ trước.
Đừng e ngại rằng phòng của trẻ sẽ trở nên đơn điệu bởi trong thời gian chơi, trẻ có thể tha hồ làm căn phòng của mình sống động hơn với đồ chơi, thú nhồi bông nhiều màu sắc.
Trang bị nhiều chỗ để đồ
Những chỗ để đồ này sẽ giúp bạn biến phòng của trẻ từ một căn phòng sôi động trong giờ chơi chuyển thành căn phòng ngủ dễ chịu vào buổi tối.
Trước giờ ngủ của trẻ, hãy xếp tất cả đồ chơi vào giỏ, giá để đồ để tạo không gian yên bình cho trẻ. Sự bừa bộn sẽ khiến năng lượng của căn phòng bị trì trệ.
Một căn phòng với nguồn năng lượng thông thoáng và yên tĩnh sẽ giúp trẻ có một giấc ngủ thực sự thoải mái. Nhớ kéo rèm cửa sổ và để ánh sáng đèn yếu hơn. Chúng sẽ nhắc nhở đứa trẻ là đã đến giờ đi ngủ.
Làm sạch năng lượng trong phòng theo định kỳ
Một đêm không ngon giấc có thể dẫn tới tình trạng mất ngủ trong ngày hôm sau. Để làm tươi mới năng lượng trong phòng và làm sạch không khí, hãy mở cửa sổ để không khí trong lành có thể vào phòng.
Một cách khác là vẩy nước đã nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương khắp phòng. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện cách này khi trẻ đã được khoảng 6 tuần tuổi. Nhớ kiểm tra xem trẻ có dị ứng hoặc nhạy cảm với loại tinh dầu này hay không.
Bình luận