Có một điều chúng ta ít để ý để chăm sóc đến mái tóc của mình với những thực phẩm từ thiên nhiên mà hay dùng đếm các loại mỹ phẩm. Những thực phẩm thiên nhiên không chỉ đem đén cho bạn một làn da khỏe đẹp mà còn giúp mái tóc của bạn sáng bóng.
Tóc bóng sáng nhờ lê
Quả lê bao gồm dồi dào vitamin B và E vốn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Chúng sẽ giúp các lọn tóc chắc khỏe và nhanh chóng mọc tóc, giúp mái tóc của bạn dày dặn, mềm mại. Ngoài ra, lượng dưỡng chất dồi dào trong lê sẽ giúp tóc bóng sáng hoàn hảo.
Chống rụng tóc nhờ rau mùi
Tóc rụng thường do không được cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng. Chính vì vậy, rau mùi sẽ giúp lượng dưỡng chất đến với mọi vị trí của mái tóc. Điều này không những giúp tránh cho tóc rụng mà còn làm tóc mọc nhanh, tạo mái tóc dày mượt.
Loại bỏ nỗi buồn tóc bạc nhờ đậu Garbanzo
Đậu Garbanzo là loại thực phẩm tốt nhất để cung cấp thêm protein và keratin cho tóc. Ngoài ra, lượng chất khoáng mangan trong đậu có thể giúp ngăn chặn sự chuyển đổi màu sắc của tóc sáng màu bạc.
Chống tóc chẻ ngọn với việt quất
Việt quất là nguồn cung dồi dào chất chống oxy hóa nhất, do vậy chúng giúp đánh bại các phân tử gốc tự do gây chẻ ngọn và biến màu tóc, duy trì mái tóc trẻ trung, bồng bềnh. Bạn nên bổ sung thêm việt quất trong bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ của mình để có mái tóc đẹp như mơ.
Tóc mọc nhanh nhờ bơ
Bơ từ lâu đã nổi tiếng về khả năng chăm sóc tóc kì diệu của mình. Bơ giàu vitamin B và E, kích thích da đầu khỏe và tóc mọc nhanh hơn. Bơ cũng có nhiều chất béo không bão hòa đơn giúp dưỡng ẩm cho nang tóc, mang lại mái tóc bóng khỏe.
