Làm Đẹp

Chống lại sự “nổi loạn” của những nếp nhăn

Có thể bạn không biết rằng những thói quen xấu hàng ngày mà vô tình chúng ta không biết, hoặc không để ý tới lại khiến nếp nhăn trên mặt xuất hiện nhanh và nhiều hơn. Bài viết sau đây là các chú ý để đảm bảo an toàn cho da, giữ cho da khỏi bị nhăn bạn nhé!

1. Hãy cười nhiều lên nhé!

Nụ cười của bạn là cách đơn giản nhất để chậm lại sự “nổi loạn” của nếp nhăn một cách hữu hiệu nhất. Một nụ cười là mười thang thuốc bổ, bạn không nên tiết kiệm nụ cười của mình do chỉ một cái cau mày khó chịu cũng chính là lý do gây nên những nếp nhăn trên gương mặt xinh xắn của bạn.

Ngủ đủ giấc và ngủ nằm ngửa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn nổi loạn.

Ngủ đủ giấc và ngủ nằm ngửa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn nổi loạn.

2. Ngủ đủ giấc và tránh xa máy tính ban đêm

Quá trình chúng ta ngủ ban đêm giúp da được tái tạo và làm mới, bởi vậy việc ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ không phù hợp cũng sẽ ảnh hưởng đến sắc diện làn da dù bạn ngủ đủ. Cả 2 điều này đều sẽ khiến làn da bị chảy xệ và lỏng lẻo. Ngủ đủ giấc và ngủ nằm ngửa sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn nổi loạn.
Bạn nên tránh xa máy tính ban đêm và không nên làm việc suốt cả đêm với máy tính do khi hoạt động máy tính tỏa ra các bức xạ cỏ thể gây tổn thương cho da.

3. Hãy thoa kem chống nắng

Tại sao phái đẹp luôn bỏ quên khâu chống nắng quan trọng trước khi ra ngoài? Chỉ đơn giản thoa kem chống nắng sẽ giúp bạn không bị những nếp nhăn và đốm đen, khiến da bạn lão hóa nhanh hơn do ánh mặt trời quấy rầy.
Thậm chí trong những ngày trời có mây và râm mát, hay trong cả mùa đông bạn cũng nên nuông chiều làn da mình với kem chống nắng có chỉ số SPF tốt cho da mặt, giúp bạn thoải mái trong cả ngày dài.

4. Tránh xa rượu và thuốc lá

Hút thuốc lá, kể cả hút thuốc lá thụ động cũng có thể làm tổn hại đến làn da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Những thành phần có hại của thuốc lá tác động đến làn da theo 3 cách: Làm xuất hiện các nếp nhăn đường thẳng xung quanh môi. Thuốc lá gây ức chế quá trình lưu thông máu của làn da, từ đó khiến làn da xỉn màu và thiếu sức sống. Thuốc là cũng có khả năng phá vỡ các mối liên kết của collagen khiến da chảy xệ và mất đi vẻ láng mịn.
Uống rượu sẽ làm giảm độ ẩm của da, gây tổn thương làn da. Do đó hãy tránh xa rượu và thuốc lá!

5. Hãy giữ vẻ mặt bình thản

Hãy luyện tập cho mình thói quen giữ vẻ mặt thật bình thản và thư giãn vì khi bạn tức giận, hay nheo mắt… sẽ làm cho những nếp nhăn dễ xuất hiện trên khuôn mặt hoặc sẽ trở nên trầm trọng hơn.

6. Cách duy nhất để ngăn chặn nguy cơ lão hóa da

Một trong những cách đơn giản nhất để ngăn chặn nguy cơ lão hóa da đó là chăm chỉ tập luyện thể thao. Nó giúp cho chúng ta khỏe mạnh, năng động, mà còn giúp lấy lại cân bằng cho làn da một cách hiệu quả.

7. Chăm sóc da

Nếu bạn muốn buổi sớm mai thức dậy với làn da hoàn hảo, mịn màng thì hãy tẩy trang ngay trước khi đi ngủ. Làn da của bạn cần thời gian để phục hồi, tái tạo trong thời gian bạn ngủ ban đêm. Bởi vậy nếu cứ giữ mãi lớp trang điểm sẽ khiến da ‘khó thở’, gây ra mụn, vết thâm và khiến da sần sùi, xấu xí.

Đặc biệt, cần phải thường xuyên làm sạch sâu làn da bằng các loại hoa quả tự nhiên như cà chua, dưa chuột…

8. Nên ăn rau, củ, quả

Hãy loại bỏ thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ, thức ăn nhanh ra khỏi thực đơn của mình. Bạn muốn có một làn da căng mịn, không nếp nhăn, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả.

Nhất là có thể làm cho da bạn bị mụn trứng cá nếu bạn thường xuyên ăn các đồ ăn vặt khô có hàm lượng glycemic cao vì nó có khả năng làm tăng đường huyết, kích thích các tuyến nội tiết. Vấn đề tốt nhất là bạn có thể ăn vặt bằng hoa quả.

Bình luận bằng Facebook

Bình luận