Phụ nữ 30 phải đối mặt với tình trạng lão hóa da, nám, tàn nhang…Ai cũng muốn loại bỏ các nếp nhăn và luôn cố gắng dùng nhiều cách như phẫu thuật, tiêm botox và tia lazer… nhưng cách tốt nhất để xóa nếp nhăn đó chính là sử dụng phương pháp tự nhiên.
Khi giảm nếp nhăn bằng công nghệ bạn sẽ phải đối mặt với vô số nguy cơ như tình trạng lão hóa sớm, da chảy xệ… còn loại bỏ nếp nhăn bằng thực phẩm tự nhiên sẽ giúp da khỏe mạnh, quá trình lão hóa đến chậm hơn đồng thời duy trì tuổi thanh xuân lâu bền hơn. Nếp nhăn thường xuất hiện trên cổ, tay và mặt. Khi collagen và elastin hiện tại trong cấu trúc da mất ổn định hoặc giảm về số lượng, nếp nhăn sẽ nổi lên. Các nhân tố chính dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn đó là mặt trời, căng thẳng, ô nhiễm và các gốc axit tự do. Nếp nhăn có thể được chia thành hai nhóm, nếp nhăn trên bề da phẳng và nếp nhăn rãnh sâu.
1. Mặt nạ cà rốt:
Mặt nạ mật ong + nước ép cà rốt: Lấy một thìa mật ong và thêm một muỗng cà phê nước ép cà rốt tươi trộn đều. Bôi đều trên mặt và sau đó lau bằng bông thấm nước ấm.
Cà rốt + dầu hạnh nhân: Ép 2 củ cà rốt lấy nước, 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân, thêm một chút nước lọc trộn đều. Để nguội trong tủ lạnh 2h và sau đó bôi trên má, quanh mắt và cằm trong vòng 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.
2. Nho không hạt:
Lấy khoảng 8 quả nho không hạt, cắt nho thành hai phần rồi nghiền nát. Chú ý chấm đều những vết chân chim và nếp nhăn gần miệng của bạn. Để 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ khuôn mặt . Nên thực hiện 3 lần/ tuần.
3. Nước mía + bột nghệ:
Lấy một chén nước mía và thêm một muỗng cà phê bột nghệ trộn đều. Bôi hỗn hợp này lên mặt để trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Tinh chất nghệ sẽ làm da trắng hồng và tái tạo tế bào cho da khỏe mạnh.
4. Nước ép dứa:
Nước dứa là một giải pháp tuyệt vời cho việc giảm bớt các nếp nhăn. Bạn hãy thường xuyên uống nước dứa, vitamin C và khoáng chất trong dứa giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, da được hấp thu dưỡng chất sâu từ bên trong nên mịn màng hơn.
5. Mặt nạ táo:
Thái lát mỏng 1 quả táo chín, sau đó ngâm vào nước sôi 100 độ, để trong 5 phút rồi vớt ra trộn với mật ong. Đắp các lát táo lên các vùng da cổ và mặt. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Táo có chứa một chút axit sẽ giúp da loại bỏ tế bào chết, tăng độ đàn hồi cho da, mật ong sẽ làm dãn các nếp nhăn cho bạn một làn da căng mịn.
6. Massage với tinh dầu oải hương:
Cho một vài giọt tinh dầu oải hương trong bồn tắm rồi ngâm mình trong đó 10 phút hoặc nhẹ nhàng xoa bóp vào các chỗ có nếp nhăn trên khuôn mặt. Massage mặt thường xuyên sẽ giữ độ đàn hồi trong da. Massage giúp thư giãn các cơ bắp bằng cách kích thích các mạch máu dưới da.
7. Mặt nạ vitamin E:
Cho 3 viên vitamin E vào một bát nhỏ. Thêm 2 muỗng cà phê sữa chua, 1/2 muỗng mật ong và 1/2 muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này trên mặt, để trong 10 phút và rửa sạch.
8. Lòng trắng trứng:
Bôi một chút lòng trắng trứng lên vùng da quanh mắt. Chất gel của lòng trắng trứng sẽ kéo căng những nếp nhăn rãnh sâu vì thế nó cải thiện rõ rệt nếp nhăn quanh mắt.
9. Dầu dừa:
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể bôi dầu dừa lên toàn khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồ rửa sạch với nước ấm. Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa sẽ giúp da được cải thiện sau một ngày mệt mỏi.
10. Chuối xanh:
Lấy một vài lát chuối xanh chà sát lên mặt theo hình xoắn ốc, chà mạnh hơn vào những vùng nhiều nếp nhăn như trán, khóe miệng… để khô trong 3 phút rồi sửa sạch với nước ấm.
Ngoài các cách cụ thể để giảm nếp nhăn nêu trên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và ngủ 8 tiếng/ngày giúp bạn có làn da đẹp, hạn chế tối đa quá trình lão hóa của cơ thể. Tuyệt đối tránh hút thuốc, uống rượu, vì các chất kích thích là tác nhân hàng đầu gây căng thẳng và nếp nhăn.
