Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

5 cách giúp bạn “thổi bay” bệnh cảm lạnh

Cảm lạnh là một chứng bệnh rất thường gặp trong những ngày giao mùa. Cảm lạnh nếu được “cấp cứu” kịp thời và đúng cách có thể giúp người bệnh nhanh chóng lành bệnh. Xin được mách bạn 5 cách sau đây sẽ giúp “thổi bay” bệnh cảm lạnh hiệu quả.

Đừng hỉ mũi

Khi mũi bị nghẹt, bạn không nên hỉ cả hai lỗ mũi cùng một lúc vì điều đó có thể làm cho nước nhầy bị đẩy vào xoang, khiến bệnh càng nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng thuốc nhỏ mũi để thông mũi hoặc chỉ nên hỉ lần lượt từng bên mũi một thay vì cả hai bên mũi cùng lúc.

Đừng hỉ mũi 1
Nếu thấy sổ mũi, khò khè, sốt, đau đầu, mỏi mệt, bạn đang bị cảm lạnh.

Đi bộ nhanh

Nghiên cứu mới cho thấy đi bộ nhanh sẽ giúp “thổi bay” bệnh cảm lạnh do làm tăng hệ miễn dịch. Nhưng đừng chạy (bạn sẽ bị ốm thêm nếu bắt cơ thể gắng sức quá nhiều), và trong trường hợp bạn bị cảm lạnh nặng thì tốt nhất là bạn nên nằm trên giường.

Tắm hơi

Nghiên cứu chỉ ra rằng khí ẩm và ướt có tác dụng giải độc cho cơ thể bạn cũng giống như khi bạn uống nhiều chất lỏng lúc bị ốm, và điều này giúp đẩy bệnh cảm lạnh ra đi.

Uống nước hoa quả nóng

Cụ thể là rượu hoa quả. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng uống một cốc nước táo nóng sẽ làm giảm các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau họng. Hiện các chuyên gia đang tiếp tục nghiên cứu xem liệu các đồ uống nóng khác có hiệu quả tương tự không.

Ăn ớt ngọt

Chow some ớt chuông đỏ, những thực phẩm giàu vitamin C mà được cho là có tác dụng giảm thời gian và mức độ của các triệu chứng ở bệnh cúm và cảm lạnh. Các thực phẩm khác cũng có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch là: Sữa chua, tỏi, trà xanh, bí đỏ…

Và có một cách chữa cảm lạnh rất thông dụng nhưng vẫn cần được nhắc lại: Giấc ngủ. Hãy đảm bảo ngủ hơn 7h/ngày. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn thì nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn 3 lần.

trongchung - 04/09/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Dinh dưỡng và sức khỏe , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc viêm phế quản
  • Từ rễ tới ngọn cây tam thất bắc công dụng hữu hiệu
  • Công dụng chữa bệnh từ cây đinh lăng
  • Để phòng ngừa bệnh sởi hiệu quả
  • Làm sao khi bị rong kinh?

Bình luận

  1. luyến đã bình luận

    05/09/2012 at 4:12 Chiều

    ok

    Trả lời

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình