Bạn gái nào cũng luôn mong muốn mình sở hữu một khuôn mặt mịn màng sạch mụn nhưng các bạn không biết một điều là việc mặt bạn bị nổi mụn chính là do thức ăn bạn dùng hàng ngày góp phần giúp mụn nổi loạn.
Thực tế, ăn bánh mì, ngũ cốc và các loại mì ống có thể dẫn đến việc làm tăng mức insulin vì chúng kích thích tạo ra dư lượng đường trong cơ thể. Khi mức insulin cao có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn. Chính vì lý do đó, nếu đang bị mụn, tốt nhất bạn nên giảm hoặc tránh dùng các loại ngũ cốc và thực phẩm chứa nhiều đường trong bữa ăn hằng ngày.
Chỉ cần bạn chú ý điều chỉnh việc ăn uống của mình một chút là mụn sẽ tự bay biến. Thêm vào đó bạn hãy chú ý bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể để có thể thải dược những độc tố trong cơ thể, tránh hiện tương gây nóng sẽ làm mụn xuất hiện.
Chúc bạn có một làn da sáng mịn và sạch mụn nhé
